Auzim des în ultima vreme vorbindu-se despre mindfulness și meditație. Adesea însă, mulți oameni le…
Tag: meditatie
Dacă ești unul dintre cititorii noștri fideli, știi deja că meditația este un subiect de…
Avem 20.000 de cicluri de respirație pe zi, inclusiv în timp ce dormim. De câte…
Koan-urile Zen sunt ghicitori sau puzzle-uri pe care budiștii Zen le folosesc în timpul meditației.…
În cartea lui Scott Adams intitulată: „Cum să eșuezi la aproape orice și să câștigi…
Meditația prin vizualizare se concentrează pe imagini, cum probabil ai intuit. Dacă ai practicat orice…
Ai încercat meditația? Practică meditația! De câte ori ai auzit asta? Poate, ai un prieten…
Odată cu ridicarea restricțiilor încercăm cu pași mărunți să revenim la normalitate. Cu toate astea,…
Meditația Mindfulness este practica şi starea prin care alegem în mod conştient să trăim în…
Meditația are o mulțime de beneficii: de la îmbunătățirea atenției și a capacității de concentrare, până la gestionarea sănătoasă a emoțiilor. Tu știi ce tip de meditație ți se potrivește cel mai bine? Descoperă o listă cu 5 tipuri de meditație pentru începători și află cum îl alegi pe cel potrivit pentru tine.