Dacă lupta cu kilogramele a fost una intensă pentru tine, teama de a te reîntoarce…
Tag: sport
„Reglarea ceasului biologic? Se poate așa ceva?” – Da! Se poate cu puțin efort, perseverență…
Vara s-a terminat oficial și intrăm cu pași timizi în toamnă. Schimbările se văd și…
Alergarea lentă și ușoară este piatra de bază a oricărui program de alergare, indiferent dacă…
Menținerea unui stil de viață activ în această era digitală poate fi descurajantă. Odată cu…
Viața este un roller coaster. Este plină de întorsături, suișuri și coborâșuri. Când începem această…
De ce unii oameni îmbătrânesc frumos în timp ce alții nu? Răspunsul stă, parțial, în…
Nu există un exercițiu mai bun pentru inimă decât o urcare pe munte, atât la…
Probabil ai auzit că drumețiile sunt aur curat pentru sănătate. De altfel, orice ieșire în…
Animalul tău de companie aduce bucurie în viața ta. Începe cu următoarele 5 sfaturi despre…