Viața modernă poate fi copleșitoare. Suntem constant bombardați cu informații, stimuli și solicitări, care pot…
Tag: Gestionarea stresului
Te simți copleșit de emoții negative? Te lupți cu frica, anxietatea, stresul sau lipsa de…
Viața este presărată cu o multitudine de provocări, multe dintre ele generând situații stresante. Fie…
Stresul și anxietatea sunt două probleme de sănătate mintală care afectează milioane de oameni în…
Într-o lume în care agitația și zgomotul par să devină din ce în ce mai…
Vacanță fără stres?! Există așa ceva? Da, iar dacă citești acest articol până la final…
Pentru că suntem ființe complexe, supuse stresului și presiunilor vieții cotidiene, cădem adesea în capcana…
Imaginează-ți priveliștea de la fereastra avionului – norii pufoși care se întind la orizont și…
Cu toți în avem, cu toți îl auzim și majoritatea îl urâm. Criticul interior, acea…
Cortizolul, hormonul cunoscut drept „hormonul stresului”, joacă un rol esențial în viețile noastre, deși rămâne…