Gina Pistol este cunoscută mai ales pentru emisiunile TV „Chefi la cuțite” și „Asia Express”,…
Read More →
Descoperă ce este frica de abandon, cum se manifestă în viața de zi cu zi și cum o poți gestiona în mod sănătos, când simți că te copleșește.
Read More →
Suntem vulnerabili când ne îmbrățișăm toate emoțiile, inclusiv pe cele care ne produc disconfort. Ne…
Read More →Meditația are o mulțime de beneficii: de la îmbunătățirea atenției și a capacității de concentrare, până la gestionarea sănătoasă a emoțiilor. Tu știi ce tip de meditație ți se potrivește cel mai bine? Descoperă o listă cu 5 tipuri de meditație pentru începători și află cum îl alegi pe cel potrivit pentru tine.
Află de ce oxitocina este supranumită și „hormonul iubirii” și cum poți să-ți echilibrezi, cu ajutorul a 4 metode naturale, nivelul de oxitocină.
Află ce este atașamentul, care sunt principalele 4 stiluri de atașament și cum se manifestă acestea. Să-ți cunoști stilul de atașament te poate ajuta să-ți îmbunătățești calitatea vieții personale și relaționale.
Stilul de viață sănătos presupune să ai grijă de mintea, trupul și sufletul tău. Îți prezentăm 12 sfaturi care, puse în practică, te pot ajuta să-ți găsești echilibrul.
Tu îți ești prieten? Am povestit despre autocompasiune și beneficiile sale pentru viața emoțională și relațională a fiecăruia dintre voi. Articolul te va ajuta să înțelegi de ce merită (și meriți) să fii (mai) blând(ă) cu tine.
Îți prezentăm 7 moduri prin care poți face față mai ușor stresului din viața de zi cu zi. Puse în practică, acestea te ajută să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
