Pentru că suntem ființe complexe, supuse stresului și presiunilor vieții cotidiene, cădem adesea în capcana…
Tag: gestionarea emotiilor
Imaginează-ți priveliștea de la fereastra avionului – norii pufoși care se întind la orizont și…
Imaginează-ți următorul scenariu: începi cu entuziasm un proiect nou sau o călătorie în viața ta,…
Regretul este o emoție profundă și complexă care joacă un rol semnificativ în viețile noastre.…
În ziua de astăzi, pentru a dezvolta o relație sănătoasă și armonioasă cu copilul tău…
Când a fost ultima dată când te-ai simțit furios? Poate când șeful tău a adus…
Ruminația, acea buclă aparent infinită de gânduri negative legate de trecut, poate să ne împiedice…
Tendința de a se mulțumi în exces pentru a satisface alții poate fi o capcană…
Poate că ai experimentat situații în care furia ta a luat controlul asupra ta sau…
Uneori, tristețea sau anxietatea pot declanșa o reacție impulsivă: cumpărăturile! Cu toții am fost acolo.…