Tag: obiceiuri sanatoase

Magneziul: Minerala minune pentru starea ta de bine

Magneziul: Minerala minune pentru starea ta de bine

Te-ai gândit vreodată cât de important este magneziul pentru corpul și mintea ta? Deși pare doar o altă vitamină sau mineral din rafturile farmaciilor, el este, de fapt, un aliat de nădejde pentru starea ta de bine.

Fierul în sarcină: De ce este atât de important și cum să-ți asiguri necesarul

Fierul în sarcină: De ce este atât de important și cum să-ți asiguri necesarul

Fierul în sarcină este unul dintre acei nutrienți care pot face o diferență uriașă în viața ta și a copilului tău. Nu este un subiect despre care să citești în grabă sau să amâni pentru mai târziu. În această perioadă specială, corpul tău susține o viață nouă și are nevoie de susținere din toate direcțiile.

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Ai simțit vreodată un val de liniște care te cuprinde când îți aduci aminte cât de norocos ești? Să simți recunoștința în corp nu e doar un concept frumos din cărți de dezvoltare personală. Este o stare reală, profundă, care se simte în carne, în oase, în inimă și în respirație.

Deficitul de fier: Simptome, cauze și tratament

Deficitul de fier: Simptome, cauze și tratament

Deficitul de fier este o problemă mai comună decât ai crede și, din păcate, prea des trecută cu vederea. Poate că te-ai obișnuit să simți oboseală constantă, amețeli sau să nu mai ai răbdare nici cu tine, nici cu ceilalți.

Fierul: Mineralul esențial pentru sănătatea ta

Fierul: Mineralul esențial pentru sănătatea ta

De multe ori, ai impresia că oboseala este doar rezultatul unui somn agitat sau al unui program prea plin. Însă, în realitate, corpul tău poate încerca să-ți transmită un mesaj mai profund.

Hipocalcemia: Cauze, simptome și tratament

Hipocalcemia: Cauze, simptome și tratament

Hipocalcemia este o afecțiune frecvent întâlnită, care poate avea un impact considerabil asupra sănătății tale. Este vorba despre o scădere a nivelului de calciu din sânge sub valorile normale.

Top 7 alimente bogate în calciu

Top 7 alimente bogate în calciu – surse delicioase pentru oase puternice

ntr-o lume în care totul pare să se miște mai repede decât putem ține pasul, uităm adesea să ne ascultăm corpul. Alergăm între sarcini, rezolvăm liste și bifăm obiective, dar cine are grijă de oasele noastre, de dinții noștri, de ritmul inimii noastre? Tu ești singura persoană care poate face asta conștient, zi de zi.