Suflet

5 motive pentru care ar fi bine să înveți emoțiile

5 motive pentru care ar fi bine să înveți emoțiile

Într-o lume în care suntem învățați să grăbim totul – să muncim, să reușim, să trecem peste – rămâne adesea prea puțin loc pentru ceea ce simțim cu adevărat. Dar adevărul este că, fără să înveți emoțiile, viața ta poate deveni doar o succesiune de zile, în care te simți rupt de tine și de ceilalți.

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Ai simțit vreodată un val de liniște care te cuprinde când îți aduci aminte cât de norocos ești? Să simți recunoștința în corp nu e doar un concept frumos din cărți de dezvoltare personală. Este o stare reală, profundă, care se simte în carne, în oase, în inimă și în respirație.

Magia de a învăța din experiențele personale

Magia de a învăța din experiențele personale

Te-ai gândit vreodată cât de mult te-au modelat acele momente care păreau simple sau, dimpotrivă, greu de dus? De multe ori, adevărata înțelepciune nu vine din ceea ce citești sau ți se spune, ci din ceea ce trăiești cu intensitate.

Frica vs. Anxietatea: Cum știi ce emoție te-a cuprins

Frica vs. Anxietatea: Cum știi ce emoție te-a cuprins

În momentele dificile, ai simțit poate un gol în stomac, o încordare în piept sau o agitație inexplicabilă. Te-ai întrebat ce ți se întâmplă și de ce simți că nu poți controla acel val interior. Frica vs. anxietatea este o distincție esențială atunci când vrei să înțelegi ce trăiești cu adevărat.