Trup

Magneziul: Minerala minune pentru starea ta de bine

Magneziul: Minerala minune pentru starea ta de bine

Te-ai gândit vreodată cât de important este magneziul pentru corpul și mintea ta? Deși pare doar o altă vitamină sau mineral din rafturile farmaciilor, el este, de fapt, un aliat de nădejde pentru starea ta de bine.

Excesul de fier: Pericole și simptome

Excesul de fier: Pericole și simptome

oate că nu ți-ai pus niciodată problema că excesul de fier poate fi dăunător. E ușor să crezi că doar lipsa acestui mineral e periculoasă. Trăim într-o cultură a suplimentelor și a sfaturilor rapide, în care “mai mult” pare să fie întotdeauna mai bine.

Anemia feriprivă: Tot ce ai nevoie să știi

Anemia feriprivă: Tot ce ai nevoie să știi

Anemia feriprivă este una dintre cele mai întâlnite deficiențe nutriționale din lume și, cu toate acestea, mulți nu știu ce înseamnă. Dacă te-ai simțit obosit în mod constant sau ai observat că ai mai puțină energie ca înainte, este posibil ca nivelul tău de fier să fie prea scăzut.

Fierul în sarcină: De ce este atât de important și cum să-ți asiguri necesarul

Fierul în sarcină: De ce este atât de important și cum să-ți asiguri necesarul

Fierul în sarcină este unul dintre acei nutrienți care pot face o diferență uriașă în viața ta și a copilului tău. Nu este un subiect despre care să citești în grabă sau să amâni pentru mai târziu. În această perioadă specială, corpul tău susține o viață nouă și are nevoie de susținere din toate direcțiile.

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Cum se simte RECUNOȘTINȚA în corp

Ai simțit vreodată un val de liniște care te cuprinde când îți aduci aminte cât de norocos ești? Să simți recunoștința în corp nu e doar un concept frumos din cărți de dezvoltare personală. Este o stare reală, profundă, care se simte în carne, în oase, în inimă și în respirație.

Deficitul de fier: Simptome, cauze și tratament

Deficitul de fier: Simptome, cauze și tratament

Deficitul de fier este o problemă mai comună decât ai crede și, din păcate, prea des trecută cu vederea. Poate că te-ai obișnuit să simți oboseală constantă, amețeli sau să nu mai ai răbdare nici cu tine, nici cu ceilalți.

Fierul: Mineralul esențial pentru sănătatea ta

Fierul: Mineralul esențial pentru sănătatea ta

De multe ori, ai impresia că oboseala este doar rezultatul unui somn agitat sau al unui program prea plin. Însă, în realitate, corpul tău poate încerca să-ți transmită un mesaj mai profund.

Deficitul de calciu la copii: Riscuri și prevenție

Deficitul de calciu la copii: Riscuri și prevenție

Deficitul de calciu la copii nu este doar o lipsă în alimentație, ci un semnal tăcut că organismul nu primește ce are nevoie pentru a se dezvolta armonios. Mulți părinți nu își dau seama cât de repede pot apărea efectele unei carențe nutriționale, mai ales când semnele sunt subtile și se instalează treptat.