Sigur ai auzit despre fibrele alimentare însă, asemeni multora dintre noi probabil că nu le…
Trup
Ai terminat antrenamentul și simți o satisfacție uriașă. Ai grijă de emoția asta pozitivă! Ține-o…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament?…
Ai visat vreodată să te simți plin de energie, să ai un somn odihnitor și…
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Sportul este sănătate, dar și o activitate care implică un anumit risc de accidentare. Prevenirea…
Ai auzit de expresia „Soarele îmbătrânește”? Ei bine, nu este doar o figură de stil.…
Te-ai simțit vreodată obosit chiar și după ce ai dormit suficient? Oboseala cronică este mai…
Ai făcut o pauză de la antrenamente și acum simți că e timpul să te…
Știm cu toții cât de important este sportul pentru sănătate. Dar ce-ar fi dacă ți-aș…