Tag: alimentatie

Tot ce trebuie să știi despre grăsimile saturate și nesaturate

Tot ce trebuie să știi despre grăsimile saturate și nesaturate

Într-o lume în care nutriția devine tot mai importantă, este esențial să înțelegi diferența dintre grăsimile saturate și nesaturate. Când ești bombardată de diete și recomandări nutriționale, grăsimile au ajuns adesea țapul ispășitor pentru multe probleme de sănătate. Totuși, nu toate grăsimile sunt la fel.

Top 4 alimente bogate în vitamine

Top 4 alimente bogate în vitamine

Alimente bogate în vitamine sunt fundamentale pentru sănătatea fizică și mentală. Corpul nu le poate produce singur.