Eleanor Roosevelt, una dintre femeile cele mai influente ale secolului XX, a spus cândva că „Fericirea nu este un scop, este un produs secundar”. Ca oameni, credem adesea că atunci când cumpărăm…
A ști cum să descoperim încrederea și să o cultivăm ne îmbogățește lumea și viața. Descoperă pilonii esențiali pentru a menține încrederea în sine și 8 pași pentru a o cultiva. Încrederea…
Combinând uleiuri esențiale care elimină grăsimea, stimulează circulația, poți obține un ulei eficient și natural pentru a reduce celulita. Unele plante conțin substanțe care sunt deosebit de utile pentru reducerea celulitei și…
Pentru a practica pilates acasă s ai nevoie doar de corpul tău și de dorință de a face, dar dacă vrei să profiti la maximum de sesiune s-ar putea să fii interesat…
Plânsul poate fi o experiență extrem de cathartică. Emoțiile puternice asociate cu ea pot fi greu sau aparent imposibil de înfruntat, dar de cele mai multe ori este bine să le eliberăm.…
Statisticile arata că izolarea socială poate fi la fel de dăunătoare sănătății precum fumatul a 15 țigări pe zi. Cu precădere în această perioadă a pandemiei când toți am fost nevoiți să…
Oboseala Zoom sau zoom fatigue este noua „boală” cauzată de oboseala videoconferinţelor. De când a debutat pandemie a început pentru toți un nou stil de viață. Mai mult timp petrecut în fața…
Invitatul de astăzi al lui Mihai Morar este Raluca Anton, doctor în psihologie, psihoterapeut specialist și supervizor în psihoterapii. Are o vastă experiență în terapia individuală a problemelor emoționale ale adulților, dar…
Pe rafturile magazinelor regăsim o multitudine de variante de îndulcitori de la zahărul rafinal până la celde cocos, de curmale sau de palmier. Cu toate astea, mulți recomandă zahărul de cocos ca…
Trebuie să realizăm că trăim, mai ales în această perioadă, într-o adevărată criză de atenție. Conform studiilor, factorii care ne pot distrage atenția au crescut semnificativ în ultimii ani. Cu toate că…