Food

Beneficiile unei alimentații sănătoase pentru trup și minte

Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.

Ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană

Beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate au fost intens studiate încă din anii ‘50, când s-a observat o rată scăzută a afecțiunilor cardiovasculare în rândul popoarelor din această regiune geografică. Astfel, nu întâmplător…

Coș de picnic, platou cu brânzeturi, carte și o pălărie

Sfaturi practice pentru organizarea unui picnic reușit

Un picnic în inima naturii, organizat într-o pădure, la malul mării sau într-un parc plin cu verdeață, este o ocazie excelentă atât de a petrece timp alături de familie sau prieteni, cât…

Carnețel cu idei și notițe

Beneficiile planificării meniului săptămânal

Eu ce mănânc astăzi? Oare ce mâncăruri să le mai pregătesc copiilor săptămâna asta? Am mai mâncat acest preparat și ieri, și alaltăieri. Simt nevoia de altceva. Oare ce să mai gătesc?…

Platou cu salată cu quinoa

3 obiceiuri alimentare simple, de care merită să ții cont

Despre relația pe care o avem cu mâncarea am mai povestit cu multe alte ocazii: am vorbit, printre altele, despre legătura dintre ceea ce mâncăm și nevoile noastre emoționale, în articolul dedicat…

6 mituri în alimentație cu Mihaela Bilic

De ce pun englezii lapte în ceai, de ce beau italienii ristretto după fiecare masă, de ce e bună supa de pui pentru răceală – iată câteva întrebări la care răspunde Mihaela…

ABC-ul vinului

Pe blogul său, Dragoș Vărșăndan se recomandă drept jurnalist, antreprenor și social drinker. Pe conturile lui de social media se află mereu informații prețioase despre restaurante care merită vizitate și mâncăruri care…