Food

Mănâncă alimente colorate nu calorice

Mănâncă alimente colorate nu calorice

Vrei să începi să ai grijă de tine? Alege să mănânci alimente colorate! Desigur, nu vorbim de separarea bomboanelor pe culor. Prin alimente colorate ne referim la cele sănătoase. Astfel, alimentele vizate…

Zahărul de cocos vs. zahărul rafinat: care este mai sănătos

Pe rafturile magazinelor regăsim o multitudine de variante de îndulcitori de la zahărul rafinal până la celde cocos, de curmale sau de palmier. Cu toate astea, mulți recomandă zahărul de cocos ca…

8 alimente recomandate pentru o funcționare mai bună a creierului

Când vine vorba alimentație sănătoasă, acțiunile noastre sunt cele pe care cu siguranță le putem controla cu ușurință. Iată ce alimtente sunt recomandate pentru o funcționare mai bună a creierului. Chiar dacă…

Cum îți poți crea propria dietă personalizată

În calitate de entuziaști ai bunăstării, știm că printre lucrurile care ne fac să ne simțim bine se regăsesc alimentele integrale, mișcarea regulată și conectarea (cu cei dragi și cu universul, nu…

10 semne care arată că mănânci prea multă sare

Când consumi prea multă sare și nu compensezi cu o creștere a aportului de apă, organismul va îți trimite semnale de alarmă. Învață să le recunoști în cele ce urmează cu cele…

3 utilizări ale ghimbirului mai puțin cunoscute

Ghimbirul și-a făcut loc pe piață în ultimii ani atât de mult încât îl putem găsi deja în orice magazin alimentar sau supermarket, atât proaspăt, cat si deshidratat sau sub forma de…

Istoria cafelei, licoarea magică a dimineților noastre

Istoria cafelei este o poveste fascinantă. Boabele care se transformă în licoarea magică a dimineților noastre au călătorit pe tot globul de secole. Este remarcabil cum o boabă mică provenită din arbori…

Lucuma: superalimentul care înlocuiește zahărul

Acest fruct amazonian este un excelent îndulcitor natural. Nu provoacă valori anormale de glucoză, susține bunăstarea digestivă și este plin de antioxidanți. Lucuma este un fruct de origine peruana, care aminteste de…