Statisticile arata că izolarea socială poate fi la fel de dăunătoare sănătății precum fumatul a 15 țigări pe zi. Cu precădere în această perioadă a pandemiei când toți am fost nevoiți să ne schimbăm radical stilul de viață.
Această izolare ne-a schimbat poate mai mult decât ne putem da seama și și-a pus amprenta inclusiv modului în care am ajuns să procesăm informațiile.
Legătura dintre înțelepciune și singurătate
Vestea mai fericită este că cercetările recente au descoperit în mod constant că înțelepciunea este legată de singurătate: oamenii mai înțelepți nu vor fi expuși singurătății și invers. De aceea înțelepciunea – sau mai precis, trăsăturile care definesc înțelepciunea, cum ar fi compasiunea, auto-reflecția și hotărârea – sunt un antidot împotriva singurătății.
Înțelepciunea este, în parte, o funcție a biologiei, trăsăturile sale definitorii asociate cu regiuni distincte ale creierului uman. Înțelepciunea poate fi măsurată și modificată. Putem deveni mai înțelepți, mai rapid – și, făcând acest lucru, putem ajuta la abordarea provocărilor singurătății în noi înșine și în societate.
Cum răspunde creierul la singurătate și înțelepciune
La începutul lui 2021 a fost publicată o lucrare care descria modul în care anumite regiuni ale creierului răspund la stimulii emoționali legați de singurătate și înțelepciunea în moduri opuse.
Participanții au efectuat o sarcină cognitivă simplă (au determinat direcția în care o săgeată arăta pe ecranul unui computer), în timp ce fețele umane înfățișând diferite emoții apăreau în fundal. De asemenea, participanții au efectuat evaluări pentru a-și măsura nivelul de singurătate și înțelepciune.
Am descoperit că atunci când fundalul se confruntă cu furie emoționată, indivizii mai singuratici acordau mai multă atenție stimulilor amenințători, iar răspunsurile lor cognitive au fost mai lente. În schimb, indivizii mai înțelepți care erau mai puțin singuri au îndeplinit sarcina cognitivă simplă mai repede atunci când fundalul era format din fețe fericite.
Interesant, EEG-urile efectuate în timpul testelor au arătat că o regiune cheie a creierului procesa informațiile vizuale în mod diferit pentru cele două grupuri. Joncțiunea temporal-parietală (TPJ) integrează informații care provin atât din surse externe, cât și din surse interne. Aici își are originea teoria minții (ToM) sau, mai simplu, simțul tău de a înțelege stările mentale ale altora.
Te invităm să descoperi și: MIRABELA DAUER: „SINCERITATEA MI-A ADUS SINGURĂTATEA” | Podcast 028
La participanții mai singuratici, TPJ a fost mai activ când au văzut fețe furioase. La oamenii mai înțelepți, era mai activ în prezența fețelor fericite.
S-a observat, de asemenea, o activitate mai mare a stimulilor amenințători în rândul indivizilor mai singuratici din cortexul parietal superior stâng, regiunea creierului importantă pentru alocarea atenției, în timp ce la persoanele mai înțelepte a existat o activitate sporită condusă de emoții fericite în insula stângă a creierului, responsabilă pentru caracteristicile sociale. precum empatia și compasiunea.
Concluzii
Aceste descoperiri confirmă în continuare relația inversă dintre singurătate și înțelepciune, dar ele afirmă, de asemenea, că singurătatea și înțelepciunea nu sunt doar rezultatul unor prejudecăți subiective. Ambele sunt produse ale minții și ale creierului. Având markeri biologici pe care îi putem măsura în creier însuși poate ajuta cercetătorii și clinicienii să dezvolte tratamente noi și eficiente.
S-ar putea să putem ajuta oamenii nu numai să devină mai înțelepți, ci și mai puțin singuri.