Este atât de ușor să devii dezorganizat atunci când viața devine foarte aglomerată. Acest lucru nu înseamnă că a rămâne organizat e un lucru dificil. Deși nu vrei neapărat să acorzi prioritate…
Fiecare etapă a vieții necesită un accent pe nutrienți diferiți, de la calciu și fier în copilărie la proteine și omega 3 în anii de aur. În continuare, vei avea acces la…
Vrei să știi mai multe despre tine? Ești pregătit să afli de ce ești așa cum ești? Începe prin a-ți explora rănile din copilărie, acolo se află adevărul îndelung căutat. În continuare…
Probabil ești în perioada aia a vieții în care nimic nu se aliniază cu nimic. Totul în jurul tău ți se pare întors pe dos și nu te mai regăsești. Vrei să…
Alergarea lentă și ușoară este piatra de bază a oricărui program de alergare, indiferent dacă dorești să depășești un timp la o cursă sau doar încerci să îmbunătățești sănătatea inimii tale. Dar…
În ce fel te reține teama de respingere? Cum ar fi diferită viața ta dacă nu ți-ar păsa despre ce crede lumea despre tine? Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să…
Ai simțit vreodată că nu ești suficient de bun? Că într-un fel sau altul toți au primit manualul de instrucțiuni pentru viață, în afară de tine? Continui să aștepți momentul când vei…
Triunghiul împuternicirii se referă la transformarea celor trei roluri ale dramei relaționale în poziții avantajoase pentru tine. Cu alte cuvinte, victima, atacatorul și salavtorul, despre care găsești mai multe detalii în prima…
Unii oameni sunt buni în a face alegerile potrivite, în timp ce alții nu sunt. De-a lungul vieții tale, au existat câteva momente în care alegerile pe care a trebuit să le…
Viața înseamnă să îți păstrezi concentrarea și perspectiva asupra momentului prezent. În același timp, să gândești în afara cutiei. Ca să îți fie mai ușor să înțelegi care sunt lucrurile importante cu…