„Reglarea ceasului biologic? Se poate așa ceva?” – Da! Se poate cu puțin efort, perseverență și constanță. Probabil noțiunea de „ceas biologic” îți este mai cunoscută decât „ritmuri cicardiene” sau „optimizarea performanțelor…
Pentru multe lucruri dificile din viața noastră lipsa de încredere este cel mai mare obstacol, în special încrederea în noi înșine. Gândește-te la aceste dificultăți comune cu care se confruntă cei mai…
De mici copii am fost educați să credem că prima dragoste este și ultima. Prinții și prințesele din povești odată ce s-au întâlnit, s-au iubit, s-au căsătorit și au rămas împreună până…
Procrastinarea este unul dintre acele subiecte despre care nu se poate scrie suficient. Nu există o persoană printre noi care să nu amâne. Acesta este un fapt real. Este adânc în mintea…
Probabil cuvântul „bioritm” nu îți este la fel de străin precum „cronobiologia”. La televizor sau pe internet, bioritmul este pur și simplu mai des menționat de oameni. Pe înțelesul tuturor, bioritmul și…
Dacă vrei să te ți la distanță de răceli în acest început de sezonul rece, avem pentru tine o listă de alimente pentru întărirea sistemul imunitar toamna. Stai fără griji în privința…
Unii oameni sunt matinali, iar alții, indiferent de ce fac, nu sunt. Pe oricare parte a baricadei ești, probabil te-ai întrebat cum pot ceilalți să fie așa cum sunt, iar tu nu.…
Ai nevoie să-ți ajuți corpul în procesul de digestie? Oprește-te din căutări, aici ai găsit soluția salvatoare. Poate te-ai ferit de yoga până acum, însă este momentul să lași prejudecățile de-o parte…
„Mi-aș fi dorit să-i fi spus…” – Cei mai mulți dintre noi au avut momente în care, la o discuție, fie ea mai aprinsă sau nu, am rămas muți în fața interlocutorului.…
Vara s-a terminat oficial și intrăm cu pași timizi în toamnă. Schimbările se văd și se simt pe toate planurile. Pentru unele persoane, acest anotimp colorat, aduce după sine și un val…