Dacă ți-ai începe fiecare dimineață gândindu-te la cel puțin un motiv pentru care simți recunoștință, în timp ai avea o altă perspectivă asupra fiecărei zile care te-așteaptă. Dacă ai încheia fiecare zi…
Tututor ni se poate întâmpla să trecem printr-un blocaj creativ. Nu știm cum ar trebui să continuăm un proiect la locul de muncă. Habar n-avem în ce direcție am vrea, de fapt,…
Ți-ai tot propus să te apuci de mișcare, dar a tot intervenit altceva și ai amânat de fiecare dată momentul? Înțelegi cât de benefică este activitatea fizică și, cu toate acestea, nu…
În articolul dedicat trucurilor pentru un somn odihnitor am vorbit despre importanța creării unei atmosfere relaxante în dormitor. De altfel, întreaga amenajare a dormitorului ar trebui să se concentreze în jurul ideii…
Componentă esențială a inteligenței emoționale, empatia este o calitate care ne ajută să legăm relații bazate pe conexiune autentică și pe vulnerabilitate. Asemenea celorlalte caracteristici ale inteligenței emoționale, și empatia poate fi…
Oameni cu care putem fi noi înșine, cu tot cu emoțiile noastre mai puțin confortabile, oameni cu care putem fi vulnerabili, oameni în care avem încredere și cu care împărtășim atât micile…
Poate că îți place să alergi în miez de dimineață, iar în acele momente ești complet conectat(ă) la tine, la mintea ta și la trupul tău. Poate că îți place să pictezi,…
Cum fiecare dintre noi are propriul stil vestimentar și propriul mod de a-și exprima felul de a fi inclusiv prin alegerile vestimentare de zi cu zi, îți sugerăm să privești acest articol…
De cele mai multe ori, ne apucăm de un hobby doar pentru că vrem să ne relaxăm. În realitate, însă, practicarea unui hobby, fie că este vorba despre unul fizic, precum mersul…
Suntem vulnerabili când ne îmbrățișăm toate emoțiile, inclusiv pe cele care ne produc disconfort. Ne conștientizăm și acceptăm tristețea, furia, frica. Învățăm să le blânzim, să le exprimăm sănătos, să vorbim deschis…