La fel ca frica și tristețea, furia intră în categoria așa-numitelor „emoții negative”, motiv pentru unii dintre noi tind să o reprime. Când rezervorul de furie se umple până la refuz, aceștia…
Ascultarea activă stă la baza înțelegerii reale a celuilalt, este esențială pentru crearea conexiunilor autentice și, nu în ultimul rând, pentru dezvoltarea laturii empatice. Ca multe alte calități ale inteligenței emoționale, și…
Dacă obișnuiești să te raportezi la realizările celorlalți, fie ele materiale sau de altă natură, la calitățile lor personale sau profesionale și simți de fiecare dată că tot ce ai tu sau…
Ne amenajăm dormitoarele în culori relaxante, precum albastrul, pentru a ne putea odihni mai bine. Dacă suntem adepții stilului minimalist, mizăm cel mai mult pe culori neutre. Alegem anumite culori pentru logo-urile…
Eșecul este o parte naturală și firească din viață, fie ea personală sau profesională. Se întâmplă să nu obținem rezultatul dorit la un examen pentru care ne-am pregătit mult. Deși înțelegem cum…
Nevoile emoționale ne modelează comportamentele, iar când nu suntem în contact cu emoțiile noastre, când fugim de cele care produc disconfort, așa cum sunt frica și furia, ne găsim refugiul în acțiuni…
Deși îți place lectura și îți este dor de zilele în care petreceai ore bune bucurându-te de acțiunea unei cărți, nu ai mai reușit să citești nici măcar câteva pagini de ceva…
Dacă nu ai fost niciodată fan al trezitului de dimineață, dacă obișnuiești să amâni alarma de cel puțin 2-3 ori, dacă îți setezi de dinainte câteva (zeci) de alarme, ca să te…
Înțepăturile de insecte, polenul, anumite substanțe chimice regăsite în produsele de îngrijire a locuinței sunt doar câțiva dintre factorii declanșatori ai alergiilor. Cum mulți dintre noi cunoaștem cel puțin o persoană care…
Îți este dificil să primești feedback constructiv în diferite situații personale sau profesionale? Reacționezi imediat și îl respingi vehement? Simți tristețe sau furie și pui semnul egal între feedbackul primit și auto-insuficiență? …