Universul gastronomic este plin de curiozități și trucuri care așteaptă să fie descoperite. Deși unele „sarcini” culinare, precum fierberea unui ou, ni se par pur și simplu banale și de la sine…
Timpul pe care înveți să ți-l dăruiești tu ție este esențial atât pentru sănătatea ta emoțională, cât și pentru sănătatea ta fizică. Și nu întâmplător spunem „înveți”: obișnuim să dedicăm timp rezolvării…
Modalitate prin care putem intra în contact cu propriile emoții și prin care devenim atenți la nevoile reale ale corpului, meditația are numeroase efecte benefice pentru sănătate. Sigur, pentru a ne bucura…
Deși unii specialiști sunt de părere că inteligența emoțională este o calitate înnăscută, alții susțin că fiecare dintre noi își poate exersa și dezvolta nivelul de inteligență emoțională, câtă vreme începe să…
Somnul odihnitor este esențial pentru menținerea stării de bine și a sănătății pe termen lung, arată numeroase studii efectuate până în prezent. Potrivit articolului Why sleep is essential for health, somnul ne…
Dacă stai acasă și ești în căutarea unor activități perfecte pentru un weekend relaxant, ai ajuns în locul potrivit. Îți propunem o serie de 10 activități simple, dar care îți vor aduce…
Cea mai simplă și ieftină formă de activitate fizică, mersul pe jos are o mulțime de beneficii pentru menținerea stării de sănătate fizice și psiho-emoționale. Tocmai de aceea, este esențial să-i acordăm…
În episodul cu numărul 29 al podcastului Fain & Simplu, Mihai Morar îl are drept invitat pe George Baltă, un sportiv de performanță. Fost practicant de rugby, dar rugbist până la moarte…
Să încercăm un exercițiu de imaginație: în mijlocul zilei, avem nevoie de un anumit obiect, pe care, poate, nu l-am mai folosit de mult. Cum nu ne mai amintim exact unde l-am…
Confundat, nu de puține ori, cu nevoia de a evolua și încadrat în categoria calităților, perfecționismul este, în realitate, un mecanism care ne influențează negativ viața personală. Mai mult, nevoia acută de…