Practica yoga online nu este un substitut pentru practica claselor față în față. Este o experiență diferită, cu propriile sale scopuri și efecte. Îți explicăm când este recomandat în special să practicați…
Mircea Brânzei, invitatul acestui episod, este pasionat de scalarea afacerilor. Îi place să înceapă business-uri de la zero, să le multiplice și să le dea, prin oameni, “putere nemărginită”. După câteva povești…
Încrederea în sine este un sentiment de putere în abilitățile, calitățile și judecata ta. Cercetările sugerează că încrederea este importantă pentru sănătatea și bunăstarea psihologică. Ce este încrederea în sine? Încrederea se…
Paul Olteanu și Geroge Buhnici demonstrează astăzi, alături de Mihai Morar, puterea ideii de împreună și impactul pe care îl poate avea asupra întregii noastre societăți. Competiția stă la baza dezvoltării societății…
Există două tipuri de oameni — cei care își fac patul și cei care îl lasă nefăcut în fiecare zi. Mulți din fiecare parte au opinii puternice despre meritele relative ale acestui…
Epuizarea, sentimentele de cinism și eficacitatea profesională redusă sunt toate simptome ale epuizării, pe care Organizația Mondială a Sănătății le numește „fenomen organizațional”. În timp ce burnout-ul poate fi prevenit, suntem cu…
Abilitățile de inteligență emoțională sunt abilități care permit să înțelegeți și să vă gestionați emoțiile. Aceste abilități sunt legate de o serie de beneficii, inclusiv performanța academică, abilitățile de luare a deciziilor…
Bunăstarea emoțională, cunoscută și sub numele de sănătate emoțională, este capacitatea unei persoane de a-și gestiona emoțiile și experiențele variate pe care le întâlnește în viață. Este, de fapt, o conștientizare, înțelegere…
Dopamina este un mesager chimic al creierului. Este esențială pentru motivație, mișcare, memorie, dispoziție, somn și reglarea comportamentului. Dopamina este, de asemenea, în centrul modului în care funcționează sistemul de recompensă al…
Te-ai întrebat vreodată de ce este bine să plângi? De obicei reprimăm dorința de a plânge, deși din punct de vedere psihologic nu este bine să facem asta, pentru că lacrimile aduc…