Conexiunea emoțională stă la baza relațiilor împlinite, de durată.
În acest articol îți prezentăm 5 moduri prin care tu și partenerul/partenera vă puteți (re)conecta emoțional.
Tag: sanatate emotionala
Burnoutul ar putea fi definit drept o stare de epuizare fizică, psihică și emoțională, care are uneori consecințe pe termen lung.
În articolul acesta îți prezentăm cum se manifestă burnoutul și câteva metode de prevenire a epuizării. Hai să vezi despre ce e vorba!
Descoperă 10 dintre cele mai cunoscute tipuri de psihoterapie. Află ce caracteristici are fiecare, pentru a-ți putea da seama care ți s-ar potrivi cel mai bine.
Meditația are o mulțime de beneficii: de la îmbunătățirea atenției și a capacității de concentrare, până la gestionarea sănătoasă a emoțiilor. Tu știi ce tip de meditație ți se potrivește cel mai bine? Descoperă o listă cu 5 tipuri de meditație pentru începători și află cum îl alegi pe cel potrivit pentru tine.
Află ce este atașamentul, care sunt principalele 4 stiluri de atașament și cum se manifestă acestea. Să-ți cunoști stilul de atașament te poate ajuta să-ți îmbunătățești calitatea vieții personale și relaționale.
Tu îți ești prieten? Am povestit despre autocompasiune și beneficiile sale pentru viața emoțională și relațională a fiecăruia dintre voi. Articolul te va ajuta să înțelegi de ce merită (și meriți) să fii (mai) blând(ă) cu tine.
Îți prezentăm 7 moduri prin care poți face față mai ușor stresului din viața de zi cu zi. Puse în practică, acestea te ajută să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.
Ca părinți, este esențial să ne sprijinim copiii să se dezvolte și din punct de vedere emoțional. Află cum îți poți ajuta copilul să-și cultive inteligența emoțională, dar și cât de important este ca tu să fii în contact cu emoțiile tale.
Află ce este încrederea în sine sănătoasă și ce metode poți pune în practică, astfel încât să-ți construiești stima de sine.