Stilurile de atașament pot uni relații sau le pot despărți. Majoritatea oamenilor tind să se încadreze în categoria unuia dintre cele patru stiluri de atașament. Conștientizarea stilului de atașament cu care te…
Se întâmplă să-ți începi ziua de luni cu un sentiment de groază? Ești copleșit de numărul de lucruri pe care trebuie să le faci și ai probleme la început? Nu ești singurul.…
Într-o lume ideală, la ce oră te-ai duce la culcare și la ce oră te-ai trezi? Pentru unii oameni, programul de somn existent s-ar putea să se sincronizeze deja cu ceasul corporal.…
Chiar și în cele mai calme ape, navigarea în viață poate fi stresantă. Atunci când ne confruntăm cu provocări persistente – inclusiv cele care nu dau semne de renunțare – supraîncărcarea îți…
Cel mai cunoscut alpinist român, Horia Colibășanu, vorbește cu Mihai Morar înainte de o nouă expediție în Himalaya. Horia Colibășanu a depășit prin notorietate sfera alpiniștilor și a făcut dintr-un sport de…
Cu toții am auzit acea voce în capul nostru – cea care poate deseori ne scoate în evidență greșelile și defectgele. Uneori ne poate aduce critici dure și judecăți despre munca, aspectul…
Oricât de memorabilă și incitantă poate fi gândul la o vacanță, uneori călătoria se poate simți ca o experiență anxioasă. Pentru unii, imprevizibilitatea destinației lor este cea care provoacă gânduri anxioase. Pentru…
Uneori ne simțim foarte emotivi sau hipersensibili fără nicio explicație. Poate fi o tendință bruscă pe care o observi sau poate fi ceea ce se simte ca o parte intrinsecă a personalității…
Ultimii ani au venit cu schimbări în toate domeniile, inclusiv în stilul nostru de viață. Bugetul nostru a avut și el de suferit, iar organizarea lui cu siguranță ne-a dat de multe…
Mulți dintre noi își exprimă recunoștința spunând „mulțumesc” cuiva care ne-a ajutat sau ne-a făcut un cadou. Din punct de vedere științific însă, recunoștința nu este doar o acțiune: este și o…