Ai avut vreodată acea senzație de oboseală copleșitoare în timpul zilei, când parcă nu mai…
Tag: somn
Japonia este cunoscută pentru multe lucruri, printre care se numără și obiceiurile lor sănătoase de…
Lipsa de concentrare este o problemă frecventă în rândul oamenilor, care poate apărea dintr-o varietate…
Echilibrul dintre minte, trup și suflet pare a fi, de multe ori, o misiune imposibilă.…
Iată că am revenit! Mai jos regăsești completarea listei de sfaturi pentru a alege fericirea,…
Regula 8-8-8 este esența unui echilibru sănătos între muncă și viață ascunsă în interiorul lui.…
În ciuda crezurilor populare, pauzele ajută productivitatea. Ai nevoie de ore sau zile în care…
„Reglarea ceasului biologic? Se poate așa ceva?” – Da! Se poate cu puțin efort, perseverență…
Probabil cuvântul „bioritm” nu îți este la fel de străin precum „cronobiologia”. La televizor sau…
Unii oameni sunt matinali, iar alții, indiferent de ce fac, nu sunt. Pe oricare parte…