Singurătatea este o problemă serioasă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și psihice, crescând riscul de depresie, anxietate și boli cardiovasculare. Animalele…
Grădinăritul este o activitate care poate fi practicată de oricine, indiferent de vârstă, sex sau abilități. Este o activitate relaxantă, care poate fi practicată în aer liber, în contact cu natura. În…
Prietenia este una dintre relațiile esențiale ale vieții. Prin prietenii ni se oferă companie, sprijin, iubire și acceptare. După vârsta de 30 de ani, prietenia poate deveni o provocare, dar nu imposibilă.…
Jocul este o activitate asociată în mod tradițional cu copiii. Cu toate acestea, jocul este important pentru sănătatea mentală a adulților, indiferent de vârstă, sex sau statut social. Rolul jocului este acela…
Animalele de companie sunt un membru important al familiei pentru multe persoane. Ele ne oferă companie, afecțiune și dragoste. În plus, animalele de companie pot oferi beneficii importante și copiilor, atât din…
Stresul și anxietatea sunt două probleme de sănătate mintală care afectează milioane de oameni în întreaga lume. Acestea pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi munca, relațiile, banii…
Ce este gaslighting-ul? Gaslighting-ul este o formă de manipulare și abuz emoțional în care victima este convinsă că propria ei percepție asupra realității este greșită. Abuzatorul face acest lucru prin minciuni, distorsionarea…
Ascultarea este o abilitate esențială în orice relație sănătoasă, fie că vorbim despre relații personale, profesionale sau chiar cu noi înșine. Dar cum să asculți cu adevărat pe cineva? De ce nu…
Vocile critice sunt acele gânduri negative pe care le avem despre noi înșine. Ele ne pot spune că nu suntem suficient de buni, că nu suntem demni de iubire sau că nu…
Ai observat că ai tendința de a spune “da” atunci când nu vrei să spui “da”? Te simți vinovat sau anxios atunci când trebuie să refuzi o cerere? Dacă da, atunci este…