Oriunde ai merge nu este neobișnuit să auzi pe cineva cerându-și scuze într-o manieră excesivă.…
Tag: tips & tricks
Fie că ești la muncă, în relații personale sau în orice alt context social, abilitatea…
Poate ai trecut deja prin asta: totul merge incredibil de bine în viața ta. Ai…
Depresia este o luptă reală pentru mulți oameni, iar sprijinul din partea celor dragi poate…
Meditația de scanare corporală în cadrul practicii mindfulness reprezintă o tehnică puternică de conștientizare a…
Ruminația, acea buclă aparent infinită de gânduri negative legate de trecut, poate să ne împiedice…
Când vine vorba de sănătatea ta, probabil te gândești la dietă și exerciții fizice. Dar…
Autodisciplina este cheia pentru a-ți controla comportamentul într-un mod care să te facă mai productiv…
Dopamina este un neurotransmițător asociat cu senzația de plăcere, recompensă și satisfacție, jucând un rol…
Într-o lume în care totul pare să se miște cu o viteză uluitoare, încetinirea devine…