Nu ai gantere? Nici o problemă. Poți face un antrenament eficient de rezistență pentru partea…
Tag: plan de antrenament
„Când?! Nu am timp!”. Mereu ne spunem asta atunci când calculăm orele necesare pentru un…
Ai visat vreodată să ai un abdomen definit, care să atragă toate privirile? Ei bine,…
Pentru a obține picioare tonifiate și puternice, este esențial să urmezi o rutină de exerciții…
Indiferent de obiectivele pe care le ai pentru corpul tău, monitorizarea performanței este cheia pentru…
După cum spuneam în partea a doua din “Cum să dezvolți un plan de nutriție”…
Ne bucurăm că ești interesat să afli continuarea la “Cum să dezvolți un plan de…
Apa este unul dintre nutrienții esențiali ai corpului nostru și trebuie să avem un aport…
Mulțumim pentru că ai rămas alături de noi! Acum că ai trecut deja de primul,…
După partea întâi și a doua din „Cum să-ți faci un plan de antrenament în…