Astăzi vom continua seria începută acum ceva vreme în care îți prezentăm antrenamente faine și…
Tag: plan de antrenament
Condițiile extreme pot apărea în diverse aspecte ale vieții noastre, fie că sunt sau nu…
Nu ai gantere? Nici o problemă. Poți face un antrenament eficient de rezistență pentru partea…
„Când?! Nu am timp!”. Mereu ne spunem asta atunci când calculăm orele necesare pentru un…
Ai visat vreodată să ai un abdomen definit, care să atragă toate privirile? Ei bine,…
Pentru a obține picioare tonifiate și puternice, este esențial să urmezi o rutină de exerciții…
Indiferent de obiectivele pe care le ai pentru corpul tău, monitorizarea performanței este cheia pentru…
După cum spuneam în partea a doua din “Cum să dezvolți un plan de nutriție”…
Ne bucurăm că ești interesat să afli continuarea la “Cum să dezvolți un plan de…
Apa este unul dintre nutrienții esențiali ai corpului nostru și trebuie să avem un aport…