Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Tag: plan de antrenament
Visezi la o siluetă tonifiată și puternică? Creșterea masei musculare nu este doar despre ore…
Exercițiile cu gantere sunt o modalitate excelentă de a te pune în formă, indiferent dacă…
Cardio vs. Greutăți – Care e mai bun? Care mi se potrivește? Pe care să-l…
Visul unui corp tonifiat și a unei condiții fizice de invidiat pare îndepărtat. Adesea este…
Visezi la un corp tonifiat și la o stare de bine generală, dar nu ai…
Viața agitată a zilelor noastre aduce cu sine provocări constante, iar pentru mulți dintre noi,…
Începutul unei călătorii către un stil de viață activ și sănătos este adesea cel mai…
Sigur, poți obține un antrenament grozav cu aparate de exercițiu complicate (și scumpe), dar de…
Antrenamentele de intensitate ridicată interval (antrenament HIIT) sunt una dintre cele mai bune modalități de…