Deadlift este un exercițiu fundamental care lucrează majoritatea mușchilor corpului. Este un exercițiu complex, dar…
Tag: plan de antrenament
Ai auzit de deadlift? Poate ți se pare un exercițiu intimidant, practicat doar de sportivi…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament?…
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Visezi la o siluetă tonifiată și puternică? Creșterea masei musculare nu este doar despre ore…
Exercițiile cu gantere sunt o modalitate excelentă de a te pune în formă, indiferent dacă…
Cardio vs. Greutăți – Care e mai bun? Care mi se potrivește? Pe care să-l…
Visul unui corp tonifiat și a unei condiții fizice de invidiat pare îndepărtat. Adesea este…
Visezi la un corp tonifiat și la o stare de bine generală, dar nu ai…
Viața agitată a zilelor noastre aduce cu sine provocări constante, iar pentru mulți dintre noi,…