Viața agitată a zilelor noastre aduce cu sine provocări constante, iar pentru mulți dintre noi,…
Tag: plan de antrenament
Începutul unei călătorii către un stil de viață activ și sănătos este adesea cel mai…
Sigur, poți obține un antrenament grozav cu aparate de exercițiu complicate (și scumpe), dar de…
Antrenamentele de intensitate ridicată interval (antrenament HIIT) sunt una dintre cele mai bune modalități de…
Astăzi vom continua seria începută acum ceva vreme în care îți prezentăm antrenamente faine și…
Condițiile extreme pot apărea în diverse aspecte ale vieții noastre, fie că sunt sau nu…
Nu ai gantere? Nici o problemă. Poți face un antrenament eficient de rezistență pentru partea…
„Când?! Nu am timp!”. Mereu ne spunem asta atunci când calculăm orele necesare pentru un…
Ai visat vreodată să ai un abdomen definit, care să atragă toate privirile? Ei bine,…
Pentru a obține picioare tonifiate și puternice, este esențial să urmezi o rutină de exerciții…