Ai auzit de deadlift? Poate ți se pare un exercițiu intimidant, practicat doar de sportivi…
Tag: performanță sportivă
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Visezi la un corp tonifiat și la o stare de bine generală, dar nu ai…
Călătoria către o stare de fitness mai bună poate fi una provocatoare, dar extrem de…
Sigur, poți obține un antrenament grozav cu aparate de exercițiu complicate (și scumpe), dar de…
Indiferent de obiectivele pe care le ai pentru corpul tău, monitorizarea performanței este cheia pentru…
În timp ce încrederea are un impact semnificativ asupra performanței sportive, competența este ceva care…
De câte ori ai amânat să introduci sportul în rutina ta? De câte ori ai…
Poate fi dificil să găsești timp pentru sport din cauza serviciului, familiei sau altor obligații.…
„Reglarea ceasului biologic? Se poate așa ceva?” – Da! Se poate cu puțin efort, perseverență…