Stresul și anxietatea sunt două probleme de sănătate mintală care afectează milioane de oameni în…
Tag: Gestionarea stresului
Într-o lume în care agitația și zgomotul par să devină din ce în ce mai…
Vacanță fără stres?! Există așa ceva? Da, iar dacă citești acest articol până la final…
Pentru că suntem ființe complexe, supuse stresului și presiunilor vieții cotidiene, cădem adesea în capcana…
Imaginează-ți priveliștea de la fereastra avionului – norii pufoși care se întind la orizont și…
Cu toți în avem, cu toți îl auzim și majoritatea îl urâm. Criticul interior, acea…
Cortizolul, hormonul cunoscut drept „hormonul stresului”, joacă un rol esențial în viețile noastre, deși rămâne…
Ai simțit vreodată acel val de energie care îți trezește simțurile și te face să…
Ai simțit vreodată că nivelul de energie pe care îl ai este în scădere și…
Înotul este una dintre cele mai complete forme de mișcare fizică, oferind numeroase recompense pentru…