Pentru că suntem ființe complexe, supuse stresului și presiunilor vieții cotidiene, cădem adesea în capcana…
Tag: Gestionarea stresului
Imaginează-ți priveliștea de la fereastra avionului – norii pufoși care se întind la orizont și…
Cu toți în avem, cu toți îl auzim și majoritatea îl urâm. Criticul interior, acea…
Cortizolul, hormonul cunoscut drept „hormonul stresului”, joacă un rol esențial în viețile noastre, deși rămâne…
Ai simțit vreodată acel val de energie care îți trezește simțurile și te face să…
Ai simțit vreodată că nivelul de energie pe care îl ai este în scădere și…
Înotul este una dintre cele mai complete forme de mișcare fizică, oferind numeroase recompense pentru…
Ziua de mâine poate aduce cu sine nenumărate provocări și incertitudini. Gândul la ceea ce…
Trauma banilor este o problemă cu care mulți oameni se confruntă în zilele noastre. Este…
Sportul este mult mai mult decât o simplă activitate fizică. Practicat în mod regulat, acesta…