Te-ai trezit vreodată obosit, chiar după o noapte întreagă petrecută în pat? Te confrunți frecvent cu dificultăți de adormire sau cu treziri nocturne repetate? Ei bine, s-ar putea să suferi de o…
Te simți copleșit de emoții negative? Anxietatea, depresia sau furia îți afectează viața de zi cu zi? Atunci poate că terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este soluția potrivită pentru tine! Ce este terapia cognitiv-comportamentală?…
Ai observat că odată cu trecerea timpului, memoria ta nu mai e ce a fost odată? Sau poate te confrunți cu dificultăți de concentrare sau uitare frecventă? Ei bine, nu ești singur!…
A fi în doliu înseamnă a fi într-o călătorie personală de vindecare ce survine după pierderea unei persoane dragi. Fie că vorbim despre decesul unui membru al familiei, al unui prieten apropiat sau…
Așa cum majoritatea cunoaște, însă puțini acceptă cu adevărat, unica constantă din viața noastră este schimbarea. Indiferent cât de mult iubim noi siguranța și certitudinea, realitatea ne demonstrează contrariul. Chiar și prorpiile…
Ai încercat tot felul de diete și programe de exerciții fizice, dar kilogramele par să nu vrea să dispară? Ei bine, trebuie să șiti că hormonii și greutatea au o legătură farte…
În planul omului de a construi o comunitate unită și împlinită, unde fiecare membru este acceptat, iubit și respectat, indiferent de diferențele care ar exista; unde conviețuirea sub același acoperiș naște întrajutorare…
Te simți copleșit de probleme interpersonale? Te confrunți cu conflicte frecvente sau cu dificultăți în a menține relații semnificative? Dacă da, terapia interpersonală (TIP) ar putea fi o soluție potrivită pentru tine.…
Simți cum primăvara prinde aripi? Soarele blând, ciripitul păsărilor și natura care se trezește la viață te inspiră să aduci un suflu nou casei tale? Atunci ai nimerit la locul potrivit! Astăzi…
Primăvara a sosit în sfârșit, aducând cu ea o explozie de culori și arome proaspete. Avem ocazia să folosim în bucătărie legume de primăvară. Acestea sunt bogate în vitamine și minerale, fiind…