Te-ai întrebat vreodată dacă ar trebui să mergi la dietetician? Poate te simți copleșit de atâtea informații contradictorii despre nutriție sau poate ai observat că obiceiurile tale alimentare nu-ți mai servesc. Ei…
Oferirea unui feedback este o abilitate esențială în orice domeniu, fie că ești manager, coleg sau prieten. Un feedback constructiv, bine formulat poate motiva, inspira și îmbunătăți performanța celor din jur. Însă,…
Te-ai întrebat vreodată de ce simți uneori că te afli pe culmile bucuriei, iar alteori te simți copleșit de tristețe sau teamă? Ei bine, există o hartă care ne poate ajuta să…
Te-ai simțit vreodată copleșit de o frică intensă, însoțită de palpitații, dificultăți de respirație sau amețeli, fără un motiv aparent? Este posibil să fi experimentat un atac de panică. Ca să recunoști…
Teama de întuneric este o experiență comună, care afectează oameni de toate vârstele. Fie că este vorba despre o teamă ușoară sau o fobie profundă, gestionarea fricii de întuneric este esențială pentru…
TE IUBESC sunt două cuvinte magice, dar uneori simțim că nu sunt suficiente pentru a exprima profunzimea sentimentelor noastre. Fie că ești la începutul unei relații sau ai găsit dragostea vieții tale,…
Sportul este o parte esențială a unui stil de viață sănătos. Dar, cum facem sport când e prea cald afară? Căldura excesivă poate duce la deshidratare, epuizare și alte probleme de sănătate,…
Pot cuvintele noastre să influențeze mersul universului? Profesorul universitar Dumitru Constantin Dulcan crede că da și îi dezvăluie lui Mihai Morar cum! O personalitate a neurologiei, medic, profesor universitar, Constantin Dulcan a…
Gestionarea conflictelor între frați poate fi dificilă în familiile cu mai mulți copii. Deși pot fi frustrante și stresante pentru părinți, ele sunt și o oportunitate valoroasă pentru copii de a învăța…
Toți am trecut prin asta: deadline-uri care pun presiune pe noi, șefi care-ți suflă-n ceafă, probleme în familie sau probleme cu banii. Stresul face parte din viață, dar modul în care reacționăm…