Toți avem credințe interioare și povești care fac parte din noi atât de mult, încât ne conduc viața fără ca noi să ne dăm seama. Cu toate acestea, aceste scenarii, modele mentale,…
Am adunat o serie de 21 de citate despre mindfulness care s-ar putea să te inspire. Pe unele dintre ele poate că le-ai mai auzit sau citit, pe altele poate că acum…
Auzi alarma de la telefon, o oprești automat, eventual o mai amâni cu câteva minute. Când te trezești, îți dai seama că ești în întârziere. Te dai jos repede din pat, te…
Viața modernă poate fi stresantă și copleșitoare. Ne confruntăm constant cu presiuni din partea slujbei, a familiei și a societății în general. Acest lucru ne poate afecta negativ starea de spirit, calitatea…
Ai auzit vreodată de Cesar Chavez? Numele lui este strâns legat de lupta pentru drepturile muncitorilor agricoli din Statele Unite ale Americii. O luptă care a inspirat mișcări sociale similare în întreaga…
Suntem cu toții înconjurați de haine. Le cumpărăm, le purtăm, le spălăm și le aruncăm. Dar te-ai gândit vreodată la impactul pe care îl are industria textilă asupra mediului? Hainele ieftine și…
Alegerea hainelor potrivite poate fi o provocare, mai ales în lumea modei moderne, unde tendințele se schimbă constant. Totuși, nu trebuie să te simți copleșită! Cu o mică cunoaștere de sine și…
Locuința ta, fie că este un apartament mic sau o casă spațioasă, merită să fie un spațiu relaxant și primitor. Uneori, lipsa de spațiu poate crea o senzație de sufocare și neconfort,…
O minte calmă este o comoară ascunsă în interiorul fiecăruia dintre noi. Este o stare de liniște interioară care ne permite să ne confruntăm cu provocările vieții cu seninătate, încredere și o…
Trăim intr-o lume a abundenței. O lume în care suntem constant bombardați cu mesaje care ne îndeamnă să consumăm mai mult, să acumulăm mai mult, să fim mereu în căutarea următoarei achiziții.…
Alzheimer și demență, doi termeni adesea folosiți interschimbabil, dar cu semnificații distincte. Demența reprezintă un termen umbrelă care acoperă o gamă largă de afecțiuni care afectează memoria și gândirea. Ea se remarcă ca…
Cum fac să țin sub control pofta mea de dulce? Cunoaștem cu toții sentimentul acela familiar: o poftă necontrolată de dulce ne cuprinde brusc, făcându-ne să ne dorim o prăjitură, o ciocolată…
Într-o țară aflată pe numărul 3 în Europa la bullying, în care 7 din 10 copii au experimentat cel puțin o formă de bullying sau abuz emoțional, avem atât de mare nevoie…