Toți avem credințe interioare și povești care fac parte din noi atât de mult, încât ne conduc viața fără ca noi să ne dăm seama. Cu toate acestea, aceste scenarii, modele mentale,…
Am adunat o serie de 21 de citate despre mindfulness care s-ar putea să te inspire. Pe unele dintre ele poate că le-ai mai auzit sau citit, pe altele poate că acum…
Auzi alarma de la telefon, o oprești automat, eventual o mai amâni cu câteva minute. Când te trezești, îți dai seama că ești în întârziere. Te dai jos repede din pat, te…
Învățăturile lui Confucius au traversat mileniile, rămânând o sursă inepuizabilă de înțelepciune și reflecție pentru milioane de oameni. Filozoful chinez, Confucius, a modelat gândirea și comportamentul a nenumărate generații, iar învățăturile sale…
De ani de zile, apa cu lămâie dimineața este promovată ca un elixir miraculos. Are o multitudine de beneficii pentru sănătate. De la slăbit și detoxifiere, până la stimularea digestiei și întărirea…
Te-ai confruntat vreodată cu frustrarea de a nu putea reține informații noi? De a te simți copleșit de cantitatea de material de studiat sau de a pierde interesul pentru o anumită disciplină?…
PODCASTUL CARE TE ÎMPRIETENEȘTE CU ANXIETATEA. ÎNTR-O SOCIETATE ÎN CARE PARE CĂ PERICOLELE NE PÂNDESC LA ORICE COLȚ, A GĂSI O OAZĂ DE LINIȘTE DEVINE O ADEVĂRATĂ PROVOCARE. Diana Lupu ne explică…
Sarcina este o perioadă de transformări profunde atât la nivel fizic, cât și emoțional. Un aspect fascinant și mai puțin cunoscut este modul în care creierul femeii se adaptează pentru a face…
Ești o persoană sinceră? Te mândrești cu faptul că spui mereu adevărul, chiar și atunci când ar fi mai ușor să minți? Bravo ție! Sinceritatea este o calitate valoroasă, dar uneori poate…
Sarea, cunoscută și sub denumirea chimică de clorură de sodiu, este un mineral omniprezent în alimentația noastră. Ea conferă preparatelor un gust delicios și o aromă bogată. Cu toate acestea, în ultimii…
Sarcina este o perioadă minunată, dar și plină de transformări, atât la nivel fizic, cât și emoțional. Pe lângă bucuria de a aduce pe lume o nouă viață, multe femei se confruntă…
Transparența financiară în cuplu este un pilon fundamental pentru construirea unei relații solide și de încredere. Dincolo de simplele cheltuieli zilnice, gestionarea banilor într-un cuplu implică o serie de decizii importante care…
Lacrimile sunt o parte naturală a vieții umane, o expresie a emoțiilor noastre, fie ele de bucurie, tristețe, durere sau furie. Deși mulți le consideră un semn de slăbiciune, puterea lacrimilor este…