21 de citate despre mindfulness care s-ar putea să te inspire

Femeie care stă pe plajă și meditează — sursă foto: Unsplash

Am adunat o serie de 21 de citate despre mindfulness care s-ar putea să te inspire. Pe unele dintre ele poate că le-ai mai auzit sau citit, pe altele poate că acum le citești pentru prima oară și îți oferă o nouă perspectivă asupra momentului „acum”. Cine știe, s-ar putea să găsești printre ele măcar o idee pe care vei simți nevoia s-o porți mereu înlăuntrul tău.

21 de citate despre momentul prezent

În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi contează cel mai mult. – Buddha
Mindfulness înseamnă să fii conștient. Înseamnă să știi ceea ce faci acum. – Jon Kabat-Zinn
Nu poți opri valurile, dar poți învăța cum să navighezi. – Jon Kabat-Zinn
Marea știință de a trăi fericit este să trăiești în momentul prezent. – Pitagora
Eternitatea le aparține celor care trăiesc în prezent. – Ludwig Wittgenstein
Să trăiești momentul înseamnă să lași în urmă trecutul și să nu aștepți viitorul. Înseamnă să trăiești viața în mod conștient și să îți dai seama că fiecare moment în care respiri este un dar. – Oprah Winfrey
Un om fericit este prea mulțumit de prezent ca să se mai gândească serios la viitor. – Albert Einstein
Nu-i înțeleg pe cei care vorbesc despre trecut și viitor și nu mai văd clipa de față, care e viața. Restul e iluzie a ce a fost sau iluzie pe care ți-o faci. Și de trăit când trăiești? – Marin Preda
Viața adevărată, liberă se află în afara timpului, adică în prezent. Cât de important este să știm asta. Se poate trăi numai în prezent, adică liber. – Lev Tolstoi
Omul să trăiască făcându-și prezentul cât mai plăcut, căci ziua de mâine se apropie necunoscută. – Sofocle
Dacă trăiești prezentul, repari trecutul și câștigi viitorul. – Hector Malot
Vreau să cânt precum cântă păsările: fără să-mi fac griji că mă poate auzi cineva sau de ceea ce pot gândi alții despre mine. – Rumi
Nu rămâne prins în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-te asupra momentului prezent. – Buddha
Trăiește momentul, este suficient. Fiecare clipă contează, nimic altceva. – Maica Tereza
Ieri a trecut, mâine nu există încă, ce contează este astăzi: prezentul. – Marc Levy
Nu am decât prezentul și numai el mă interesează. Dacă vei putea rămâne mereu în prezent, vei fi un om fericit. – Paulo Coelho
Prezentul pe care îl trăim azi va fi oglinda în care ne vom recunoaște mai târziu și în ceea ce am fost vom recunoaște cine suntem. – André Gide
Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești nerăbdător, trăiești în viitor. Dacă ești împăcat, trăiești în prezent. – Lao Zi
Ce mă surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Își sacrifică sănătatea pentru a face bani. Apoi își sacrifică banii pentru a-și recupera sănătatea. Apoi este atât de nerăbdător cu gândul la viitor, încât nu se bucură de prezent. Rezultatul e că nu trăiește în prezent, dar nici în viitor. Trăiește de parcă n-ar muri niciodată și apoi moare fără a fi trăit. – Dalai Lama
Când mănânc, nu fac nimic altceva decât să mănânc. Dacă merg, doar atât voi face, voi umbla. Dacă va trebui să lupt, orice zi va fi la fel de bună ca să mor. Şi asta pentru că nu trăiesc nici în trecutul meu, nici în viitor. Nu am decât prezentul, şi numai el mă interesează. Dacă vei putea rămâne mereu în prezent, vei fi un om fericit. – Paulo Coelho
Viața va fi o sărbătoare, o mare sărbătoare, pentru că este numai și numai momentul în care trăim. – Paulo Coelho