Exercițiile cardiovasculare reprezintă orice activitate fizică care implică mișcarea continuă și accelerarea bătăilor inimii. Acestea…
Tag: sport
Sportul îți aduce mult mai multe beneficii decât sporirea forței fizice și a rezistenței. Mișcarea…
Ciclismul este o activitate fizică excelentă pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness.…
Maratonul este una dintre cele mai solicitante probe sportive, care necesită o pregătire riguroasă și…
Stretching-ul este o activitate importantă pentru menținerea sănătății fizice și mentale. În timpul stretching-ului, corpul…
Indiferent de obiectivele pe care le ai pentru corpul tău, monitorizarea performanței este cheia pentru…
Sporturile de echipă sunt o activitate foarte populară printre copii, cu multe beneficii pentru dezvoltarea…
Pilatesul este o formă de exercițiu care implică mișcări controlate și coordonate cu respirația. Această…
Dacă simți că fericirea se îndepărtează din viața ta, atunci ar fi bine să-ți întrepți…
După cum spuneam în partea a doua din “Cum să dezvolți un plan de nutriție”…