Sigur, poți obține un antrenament grozav cu aparate de exercițiu complicate (și scumpe), dar de…
Tag: sport acasă
Indiferent dacă ești un devorator al dimineții sau un maestru al serii târzii, momentul în…
Antrenamentele de intensitate ridicată interval (antrenament HIIT) sunt una dintre cele mai bune modalități de…
Astăzi vom continua seria începută acum ceva vreme în care îți prezentăm antrenamente faine și…
Nu ai gantere? Nici o problemă. Poți face un antrenament eficient de rezistență pentru partea…
„Când?! Nu am timp!”. Mereu ne spunem asta atunci când calculăm orele necesare pentru un…