Un stil de viață activ aduce numeroase beneficii pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Pentru…
Tag: rutina de sport
Sigur, poți obține un antrenament grozav cu aparate de exercițiu complicate (și scumpe), dar de…
Indiferent dacă ești un devorator al dimineții sau un maestru al serii târzii, momentul în…
Aceasta este o întrebare pe care mulți dintre noi ne-am pus-o la un moment dat.…
„Când?! Nu am timp!”. Mereu ne spunem asta atunci când calculăm orele necesare pentru un…
Sporturile de echipă sunt o activitate foarte populară printre copii, cu multe beneficii pentru dezvoltarea…
După partea întâi și a doua din „Cum să-ți faci un plan de antrenament în…