Ai terminat antrenamentul și simți o satisfacție uriașă. Ai grijă de emoția asta pozitivă! Ține-o aproape, cât de mult poți. Apoi, nu uita să-i dai corpului tău timp de odihnă. Poate știai,…
Ai simțit vreodată cum inima ți se umple de bucurie când ajungi acasă și ești întâmpinat de ghemotocul tău blănos? Sau cum grijile parcă se topesc atunci când pufosul sau pufoasa ta…
Ai simțit vreodată o furnicătură de invidie în relația ta? Poate că partenerul tău a primit o promovare, a slăbit sau pur și simplu strălucește într-un anumit domeniu, iar în adâncul tău…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament? Știm cu toții că exercițiile fizice sunt importante pentru sănătate, dar uneori poate fi dificil să decizi…
Ai simțit vreodată că timpul stă în loc? Că te plictisești până la exasperare? În era digitală, în care suntem constant bombardați cu informații și distracții, plictiseala pare a fi un lux…
Ai simțit vreodată acea furnicătură de neliniște care îți invadează stomacul atunci când te gândești la viitorul tău job? Sau poate că te-ai trezit îngrijorat cu privire la stabilitatea poziției tale, chiar…
Ai visat vreodată să te simți plin de energie, să ai un somn odihnitor și să te bucuri de fiecare zi? Menținerea unui stil de viață sănătos nu este doar despre a…
Atașamentul sigur este un concept care ne definește pe fiecare dintre noi și influențează profund modul în care ne conectăm cu ceilalți. Indiferent de vârstă sau de experiențele trecute, înțelegerea acestui tip…
Te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre empatie și simpatie? Deși aceste două cuvinte sunt adesea folosite interschimbabil, ele descriu experiențe emoționale distincte și au un impact semnificativ asupra relațiilor noastre cu…
ACEST PODCAST ESTE ,,DICȚIONARUL” DE CARE FIECARE CUPLU ARE NEVOIE. Într-o lume în care oamenii renunță tot mai des să mai lupte pentru ,,relații pe viață”, psihoterapeutul Oana Nicolau ne arată cum…