Alimentația sănătoasă la adolescență: Ghid complet
Alimentația sănătoasă la adolescență: Ghid complet

Alimentația sănătoasă la adolescență este esențială pentru o dezvoltare fizică și mentală optimă. În această perioadă de creștere rapidă, corpul are nevoie de nutrienți specifici pentru a susține energia, concentrarea și buna…

Detoxifierea prin sport și respirație

Corpul nostru este o mașinărie uimitoare, capabilă să se adapteze și să se regenereze continuu. Totuși, stilul de viață modern, cu alimentația nesănătoasă, lipsa de mișcare și stresul constant, poate pune presiune…

4 reguli de aur pentru a evita certurile financiare în cuplu
4 reguli de aur pentru a evita certurile financiare în cuplu

Certurile financiare în cuplu pot fi o sursă majoră de stres și conflict. Aceste certuri afectează negativ nu doar viața financiară comună, ci și relația în ansamblu. Totuși, prin adoptarea unor strategii…

Depresia prenatală: Un mit sau o realitate?
Depresia prenatală: Un mit sau o realitate?

Depresia prenatală, cunoscută și sub denumirea de depresie majoră cu debut în timpul sarcinii, este o stare de tristețe persistentă și severă care afectează o femeie însărcinată. Deși unii o consideră un…