4 sfaturi pentru a combate crampele musculare

Crampele musculare, acele contracții involuntare și dureroase, ne pot lua prin surprindere în orice moment. Fie că faci sport, lucrezi la birou sau pur și simplu te bucuri de o plimbare, crampele…

Inundații emoționale: Când sentimentele ne copleșesc

Știi acele momente în care sentimentele te copleșesc, asemenea unor inundații emoționale? Ele pot fi copleșitoare și dificil de gestionat. În orice caz, nu ești singur în această experiență. Cu toții ne…

5 metode de a-ți menține silueta în perioada sărbătorilor

Sărbătorile sunt un moment minunat pentru a ne bucura de familie și de mâncărurile tradiționale. Însă, deseori, ne trezim după această perioadă cu câteva kilograme în plus. A ne menține silueta în…

Mitul lui Narcis: Dilema iubirii de sine și de ceilalți

Ai auzit vreodată de Narcis, tânărul atât de frumos încât s-a îndrăgostit de propria reflexie într-un lac? Mitul lui Narcis este o poveste veche, dar extrem de relevantă pentru viața noastră de…