Ai auzit de deadlift? Poate ți se pare un exercițiu intimidant, practicat doar de sportivi…
Tag: miscare
Ai terminat antrenamentul și simți o satisfacție uriașă. Ai grijă de emoția asta pozitivă! Ține-o…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament?…
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Sportul este sănătate, dar și o activitate care implică un anumit risc de accidentare. Prevenirea…
Ai făcut o pauză de la antrenamente și acum simți că e timpul să te…
Știm cu toții cât de important este sportul pentru sănătate. Dar ce-ar fi dacă ți-aș…
Te-ai gândit vreodată să încerci o nouă activitate fizică? Te atrage “lupta” Yoga vs Pilates…
Ai observat vreodată cum unii oameni par să emane încredere și putere încă de când…
Gimnastica de dimineață, un obicei vechi, dar mereu actual, ne poate transforma zilele într-o aventură…