Ai simțit vreodată o furnicătură de invidie în relația ta? Poate că partenerul tău a primit o promovare, a slăbit sau pur și simplu strălucește într-un anumit domeniu, iar în adâncul tău…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament? Știm cu toții că exercițiile fizice sunt importante pentru sănătate, dar uneori poate fi dificil să decizi…
Ai simțit vreodată că timpul stă în loc? Că te plictisești până la exasperare? În era digitală, în care suntem constant bombardați cu informații și distracții, plictiseala pare a fi un lux…
Ai simțit vreodată acea furnicătură de neliniște care îți invadează stomacul atunci când te gândești la viitorul tău job? Sau poate că te-ai trezit îngrijorat cu privire la stabilitatea poziției tale, chiar…
Ai visat vreodată să te simți plin de energie, să ai un somn odihnitor și să te bucuri de fiecare zi? Menținerea unui stil de viață sănătos nu este doar despre a…
Atașamentul sigur este un concept care ne definește pe fiecare dintre noi și influențează profund modul în care ne conectăm cu ceilalți. Indiferent de vârstă sau de experiențele trecute, înțelegerea acestui tip…
Te-ai întrebat vreodată care este diferența dintre empatie și simpatie? Deși aceste două cuvinte sunt adesea folosite interschimbabil, ele descriu experiențe emoționale distincte și au un impact semnificativ asupra relațiilor noastre cu…
ACEST PODCAST ESTE ,,DICȚIONARUL” DE CARE FIECARE CUPLU ARE NEVOIE. Într-o lume în care oamenii renunță tot mai des să mai lupte pentru ,,relații pe viață”, psihoterapeutul Oana Nicolau ne arată cum…
Într-o lume care te bombardează constant cu informații și te împinge să faci cât mai multe lucruri în același timp, să te oprești și să te concentrezi asupra unei singure sarcini poate…
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un adevărat aliat în călătoria ta către o formă fizică de invidiat. De ce? Pentru că burpees sunt…