Atacurile de panică pot fi momente terifiante. Totuși există tehnici simple pe care le poți…
Tag: tehnici de respirație
Te-ai trezit vreodată cu inima bătând foarte puternic, respirația tăindu-ți-se și gândurile scăpând de sub…
Te simți copleșit de stres? Respirația ta este superficială și rapidă? Nu ești singurul. În…
În societatea noastră modernă agitată, mulți dintre noi se confruntă cu stresul zilnic și cu…
Avem 20.000 de cicluri de respirație pe zi, inclusiv în timp ce dormim. De câte…