Viața este un roller coaster. Este plină de întorsături, suișuri și coborâșuri. Când începem această călătorie, suntem plini de curiozitate, receptivitate și entuziasm. Cu toate acestea, pe măsură ce viața continuă, mișcarea zguduitoare începe să afecteze rezistența noastră mentală și fizică. De multe ori devenim obosiți și mai puțin dispuși să ne asumăm riscurile necesare pentru a depăși rutina noastră. Dorința noastră de a trece dincolo de supraviețuire se diminuează. A supraviețui și atât devine modul nostru de viață.
Când oamenii doar supraviețuiesc, ei tind să fie:
- rezistenți la schimbare, mai puțin flexibili.
- mai puțin proactivi și receptivi la lucruri noi și diferite.
- mai puțin dispuși să-și asume controlul asupra rezultatelor vieții lor.
- din teamă de eșec, mai puțin probabil să-și asume riscuri.
- mai puțin capabilii să accepte succesul ca parte a viitorului lor.
Dacă ești una dintre multele persoane care nu mai fac pași spre a trece dincolo de supraviețuire, provoacă-te să mergi mai departe. Cu o abordare concentrată, poți și vei experimenta rezultate mai pozitive și pline de satisfacții în toate aspectele vieții tale.
Pentru a începe provocarea, utilizează aceste strategii de bază.
8 moduri de a trece dincolo de supraviețuire
1. Determină cine ești.
Acordă-ți timp pentru a te evalua înainte de a încerca să faci modificări. Identifică cine ești în funcție de următoarele categorii:
- valorile tale principale
- motivațiile tale de conducere
- obiceiurile tale cheie (bune și rele)
- nivelul tău de încredere în sine
- temerile tale majore
- atuurile tale naturale
- inteligența ta emoțională
- personalitatea ta
- abordarea ta în a învăța
Pentru a ține o evidență a răspunsurilor, notează-le într-un jurnal.
2. Definește-ți locul unde dorești să ajungi.
Vizualizează cum vrei să arate viitorul tău. Unde te vezi în următorii trei-cinci ani? În mod ideal, ce ți-ar plăcea să vezi schimbat în ceea ce privește stilul tău de viață personal și profesional actual?
3. Investește în succesul tău.
Pentru a-ți îmbunătăți viața, angajează-te să încorporezi aceste activități în viața de zi cu zi:
- exersează recunoștința
- fii bun cu ceilalți
- iartă-te pe tine și pe ceilalți
- petrece timp cu oameni pozitivi
- fii atent la ce este în jurul tău
- ascultă cu atentie
- găsește-ți inspirația
- ieși în natură
- fă ceva ce îți place
- meditează
- fă-ți timp să mănânci și să dormi bine
- râzi mult
- fă sport în fiecare zi
- schimbă un obicei
- fă ceva în afara rutinei tale
Încearcă să finalizezi cel puțin trei dintre aceste activități în fiecare zi. Nu-ți va lua prea mult timp.
4. Ține-te sub control.
Găsește-ți și menține-ți echilibrul. Când simți că scapi de sub control, fă-ți timp pentru a evalua situația și a determina cum să o gestionezi cel mai bine. Nu te stresa, mai ales în privința lucrurilor care chiar nu contează.
5. Faceți din a învăța o prioritate.
Societatea de astăzi este într-o continuă schimbare. Pentru a trece dincolo de supraviețuire, rămâi la curent în domeniul tău de interes. Educă-te cu privire la cele mai bune practici pentru o viață sănătoasă și îmbunătățește-ți abilitățile pentru a face față noilor progrese. Învață citind resurse de încredere, investind în educație și formare și adunând informații de la oamenii din jurul tău. Fii întotdeauna pregătit pentru noile oportunități care se pot întâmpla.
6. Depășește-ți zona de confort.
Când ieși în afara zonei tale de confort, te așteaptă oportunități uimitoare. Pentru a te deschide către experiențe necunoscute, fii dispus să descoperi locuri noi, să cunoști oameni diferiți, să spui „da” invitațiilor unice, să faci ceea ce este extraordinar și să-ți extinzi creativitatea. Îmbrățișează fiecare zi cu un spirit de optimism, entuziasm și aventură. Dincolo de zona de confort este dincolo de supraviețuire.
7. Asumă-ți responsabilitatea pentru cine și ce ești.
Asumă-ți responsabilitatea pentru atitudinea și comportamentul tău. Ori de câte ori faci o greșeală, accept-o, fără a da vina pe alții. Fii dispus să eșuezi, să înveți din experiență și să mergi mai departe. Pe măsură ce te ocupi mai mult de viața ta, îți vei întări încrederea, scopul și autoeficacitatea.
8. Fii fanul tău numărul 1.
Aceasta este călătoria ta, așa că fii cel mai pasionat fan al tău. Răsplătește-te cu premii pentru că te descurci bine. Aceste premii te vor încuraja să continui. Deși încurajarea din partea altora ar putea fi importantă, cea mai importantă sursă de sprijin pentru tine ești tu însuți.
Schimbarea pentru a trece dincolo de supraviețuire va necesita timp și răbdare. Nu renunța! Merită investiția.