Fain & Simplu x Timișoara: A IUBI înseamnă A VEDEA… Iar a vedea înseamnă a muri

Fain & Simplu x Timișoara, ultima conferință Fain & Simplu din 2023, a avut loc în sala Filarmonicii Banatul. Pe 9 decembrie, în pragul sărbătorilor de iarnă, comunitatea fain & simplu și-a decorat interiorul cu practici fundamentale pentru o evoluție personală autentică, pentru modelarea prezentului și definirea unui viitor mai luminos, cu sprijinul lui Mihai Morar și a invitaților săi mult așteptați: Mircea Geoană, Raluca Anton și Prof. Dr. Vlad Ciurea.

Prima conferință Fain & Simplu în Capitala Europeană a Culturii a fost despre cum putem face pace în lume, dar mai întâi, despre cum putem avea liniște interioară.

Fain & Simplu x Timișoara: Prima Sesiune

Mircea Geoană – Secretar General Adjunct al NATO

Iată mai jos răspunsurile primului invitat, Mircea Geoană, la cele 2 întrebări principale ale acestei întâlniri:

1. Cum ajungi la pacea interioară în această viață ca un maraton?

Petrece timp cu oamenii dragi, cu familia și prietenii
Ai răbdare tu cu tine
Relaxează-te chiar și câteva minute, prin tehnica non-sleep deep rest
Bucură-te de lucruri faine și simple
Învață ceva nou în fiecare zi

Vezi aici prima apariție a lui Mircea Geoană la Fain & Simplu Podcast.

2. Cum obținem pacea în lume?

„Prin țări educate, care militează pentru libertate. Prin pregătirea pentru următorii ani, unde se află cea mai mare provocare din istoria umanității. Dacă nu ai educație, nu ai nimic. O națiune care își neglijează educația e predispusă la dispariție.” – Mircea Geoană

Descoperă întreaga conversație a celor doi aici:

DE CE RISCĂ ROMÂNIA SĂ DISPARĂ CA NAȚIUNE? MIRCEA GEOANĂ. | Fain & Simplu Podcast 172

Fain & Simplu x Timișoara: A doua sesiune

Raluca Anton – psihoterapeut cognitiv-comportamental

Acest om fain, calm, cu o voce liniștitoare, cu umor, ne-a arătat cât de sănătoasă e practica de a sta față în față cu noi, în liniște; cât de important e să stăm cu ceea ce ni se întâmplă și să ne ascultăm emoțiile în tihnă.

Vezi aici aparițiile Ralucăi Anton la Fain & Simplu Podcast:

Când e prea mult zgomot, nu uita că butonul de volum e la tine și îl poți accesa doar în liniște și prin repetiție. În acest context, Raluca Anton ne-a propus un exercițiu miraculos, pe care-l poți descoperii aici:

EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174

Mihai Morar despre cea de-a doua sesiune din cadrul conferinței Fain & Simplu x Timișoara:

“Nu voi uita niciodată această conferință! 1000 de oameni care au plâns împreună în timpul unui exercițiu al Ralucăi Anton. Cred ca e cea mai frumoasă caracterizare a acestei comunități, Fain & Simplu. Ca am reușit să ascultăm, să ne conectăm, să ne vulnerabilizam, să căutăm calea spre noi.

Poți asculta acest episod acum, dar poți să revii oricând și să îl reasculți în 2024 de fiecare dată când simți nevoia de a te întoarce în liniște la tine.”

Fain & Simplu x Timișoara: A treia sesiune

Prof. Dr. Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie

Prof. Dr. Vlad Ciurea, un etalon al medicinei românești, a oferit comunității, ca de fiecare dată, o mulțime de informații valoroase în cuvinte faine și simple. Printre care și:

𝐑𝐄𝐆𝐔𝐋𝐀 𝐂𝐄𝐋𝐎𝐑 𝟑 𝐒 care afectează întreg organismul: Stres, Singurătate, Sedentarism. Pentru fiecare există un alt S, ca medicament: Stres – Somn; Singurătate – Socializare; Sedentarism – Sport.