Neuronii oglindă sunt un tip special de neuroni care se activează atât atunci când executăm anumite acțiuni, cât și atunci când observăm aceleași acțiuni executate de alții. Descoperirea lor în anii ’90 a atras interesul cercetătorilor și a condus la o serie de descoperiri interesante. Dacă ești curios să afli mai multe despre modul în care ne influențează viața rămâi alături de noi. În continuare vom detalia cele mai importante aspecte de care ar fi bine să știi.
De ce sunt importanti neuronii oglindă?
Neuronii oglindă sunt importanți deoarece joacă un rol cheie în dezvoltarea abilităților de imitație și înțelegerea socială. Acest mecanism se bazează pe sistemul de “oglinzi” ale creierului. El ne permite să simțim ceea ce simte o altă persoană și să ne punem în locul lor. Când observăm o anumită acțiune, neuronii oglindă se activează și ne permit să simțim o parte din ceea ce simte persoana respectivă. Acest mecanism este important pentru dezvoltarea empatiei și înțelegerii sociale.
Spre exemplu, atunci când vezi pe cineva care se împiedică de masă, apoi își ridică piciorul și țopăie nervos. Recunoști instant durerea percepută de el la nivelul degetului mic de la picior. Parcă ai și tu instincul de a te îndepărta din locul în care stai deși ție nu ți s-a întâmplat nimic.
Cum influențează neuronii oglindă comportamentul social?
Neuronii oglindă au un rol important și în imitația comportamentului social. Atunci când observăm o anumită acțiune executată de altă persoană, neuronii oglindă ne permit să imităm acea acțiune și să învățăm cum să o executăm și noi. Acesta este motivul pentru care copiii imită comportamentul părinților și al altor adulți din jurul lor. Sau cum învață să folosească cuvinte noi prin observarea și imitarea altor copii sau adulți.
Cum pot fi antrenați neuronii oglindă pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale?
Antrenarea neuronilor oglindă poate fi benefică pentru îmbunătățirea relațiilor interpersonale și dezvoltarea abilităților de comunicare. Pentru a face acest lucru, trebuie să fim conștienți de acțiunile și comportamentul nostru și să încercăm să îl îmbunătățim. Putem încerca să observăm comportamentul altor persoane și să încercăm să îl imităm pentru a ne antrena neuronii oglindă. De asemenea, putem folosi feedback-ul pozitiv și constructiv pentru a ne ajuta să îmbunătățim abilitățile noastre de comunicare și de relaționare cu ceilalți.
Gânduri de final
Neuronii oglindă joacă un rol crucial în modul în care ne comportăm și interacționăm cu ceilalți. Antrenarea acestora poate ajuta la îmbunătățirea abilităților noastre sociale și la dezvoltarea unor relații mai sănătoase și mai profunde cu cei din jur.
În plus, înțelegerea neuronilor oglindă poate ajuta la dezvoltarea unor metode mai eficiente de terapie și intervenții în tulburările de spectru autist și alte afecțiuni care afectează capacitatea de a simți empatie sau de a înțelege comportamentul altor persoane.
În ceea ce privește utilizarea termenului “neuron oglindă”, este important să menționăm că acest termen nu este unanim acceptat în comunitatea științifică. Studiile recente sugerează că acești neuroni pot avea un rol mai complex decât se credea inițial. Cu toate acestea, conceptul de “sistem de oglinzi” în creier rămâne valabil. Mai mult, este esențial pentru înțelegerea modului în care interacționăm și învățăm de la ceilalți.
Mădălina Costache