Când simți că dezordinea pune stăpânire pe casa ta, amintește-ți lista noastră de lucruri de eliminat. Fă rapid o trecere în revistă și fii necruțător când vine vorba de donat sau aruncat.
Știm că probabil ți se rupe sufletul când mâna atârnă deasupra coșului de gunoi, însă crede-ne se va simți mult mai bine în viitor. Nimic nu-ți calmează mintea mai rapid decât o casă ordonată și bine pusă la punct. Cine are obiceiul să se apuce de spălatul vasele când primește un nou mail cu task-uri știe asta foarte bine.
50 de lucruri de eliminat din viața ta
Începe prin aruncarea duplicatelor și a extraurilor (mai ales în dulap și bucătărie).
Cu toți avem piticii noștri, acele mici plăceri vinovate, cum ar fi cumpărarea unei noi cești de cafea, deși raftul din bucătărie este deja plin. Asta în ciuda faptului că folosim zilnic aceeași ceașcă veche de acum cinci ani. Bine, poate mai facem când și când vre-o excepție și întindem mâna către alta. Însă, ce să vezi, și acolo sunt tot aceleași două-trei preferate. Restul, sunt șterse de praf periodic și eventual scoase în lume când avem vre-o vizită, nu atât de pretențioasă pentru acel set de șase cești bine plasate în cutia lor cartonată. Te regăsești aici? Fii obiectiv două minute și alege rațional.
Atenție, nu-ți spunem să adopți stilul minimalist ci mai degrabă să faci un mic detox casnic. Chiar ai nevoie de toate obiectele din sertare? Analizează zona cu atenție și fii necruțător cu duplicatele sau exraurile în general. Crede-ne că până la final vei simți brusc mireasma libertății.
Uită-te la:
- cești de cafea și sticle de apă
- linguri de lemn și teluri de sârmă
- cești și linguri de măsurat
- capace aleatorii și recipiente care nu se potrivesc
- aceeași cămașă în culori diferite
- genți de mână sau rucsace
- ochelari de soare
- produse de înfrumusețare
Acestea sunt unele dintre cele mai ușor de acumulat. Însă, deoarece folosim unele dintre ele, nu credem întotdeauna că se încadrează în categoria lucrurilor de donat/aruncat.
Te fac să te simți rău, atunci sunt lucruri de eliminat
Dacă vrei să te simți bine, nu te mai înconjura de lucruri care te fac să te simți rău. Simplu, nu? Pentru unii da, pentru alții nu. Adevărul este că avem o mulțime de emoții în lucrurile noastre, așa că, dacă există lucruri care te fac să te simți rău sau trist, vei primi mementouri subtile pe tot parcursul zilei. Deci privește-le pentru câteva clipe și observă ce emoție îți transmit. Apoi, scapă de orice îți scade nivelul de energie. Te vei simți mai ușor cu mai puține lucruri rele.
Aruncă o privire la următoarele:
- obiecte sentimentale care îți amintesc de lucruri pe care mai degrabă ai vrea să le uiți
- lucruri rele pe care le-au spus oamenii despre tine transpuse în obiecte
- jurnale vechi dintr-o perioadă grea
- haine pe care ai cheltuit prea mulți bani
S-ar putea să întâmpini dificultăți în a renunța la ele, dat fiind legătura emoțională. Așadar, ia în considerare eliminarea lor temporară și observă cum sau dacă atmosfera se schimbă.
Cu haine sau alte articole pe care ai cheltuit o mulțime de bani, gândește-te că ai plătit suficient. De ce să continui să mai plătești pentru acel articol cu timp, spațiu, energie și emoție. Lasă-l pur și simplu să plece din viața ta.
Următoarea listă de lucruri de eliminat include lucrurile pe care nu le folosești
Dacă te gândești „nu strică să-l am”, schimbă perspectiva și întrebă-te cum te ajută și cum contribuie la viața ta. Dacă nu face prea multe pentru tine, nu mai ai loc pentru el.
Uită-te la următoarele:
- condimente și sosuri
- pantofi incomozi
- machiaje vechi și alte articole de înfrumusețare
- haine care nu se potrivesc corpului sau stilului tău de viață
- rame goale și alte recipiente
- echipament de sport
- chestii folositoare pentru un hobby vechi
- cărți pe care le-ai citit deja sau pe care nu intenționezi să le citești (donează-le, nu le arunca!)
- lucruri cu sertar de gunoi (sau totul)
- gratuități (când ai cumpărat lucruri de care nu aveai nevoie pentru a obține lucruri pe care nu le doreai)
- cadouri (dacă ai primit ceva ce nu-ți place, nu le mai ține în casă din respect pentru persoanele ce ți le-au dăruit)
Odată ce elimini cu atenție aceste articole, vei observa steagurile lor roșii înainte de a le aduce înapoi. Fii tare! Chiar nu ai nevoie de ele.
Fă ordine și în lucrurile digitale
Nu trebuie să salvezi totul. Doar pentru că poți, nu înseamnă că ar trebui. Lucrurile pe care nu le putem vedea fizic, dar care sunt peste măsură în digital sunt lucruri de eliminat. Pur și simplu ocupă spațiu în viața ta fără sens. Șterge-le și petrece mai puțin timp pe telefon (pentru a avea mai mult timp în viața reală).
Aruncă o privire la următoarele:
- canale de YouTube la care nu te mai uiți, dar la care ești abonat
- muzica rămasă în playlist deși nu-ți mai place
- documente pe care le-ai salvat și nu le accesezi niciodată
- e-mail pe care nu le citești niciodată din parte unor oameni/firme la care te-ai abonat cândva în trecut
- abonamente pe care nu le utilizezi
- persoane de pe rețelele de socializare pe care nu dorești de fapt să le mai urmărești
- aplicații care îți consumă timpul și energia
- platforme de social media care nu îți mai plac
Fă curățenie în fotografii și documente
Sunt mereu acele documente pe care le punem bine pentru că „cine știe când ne trebuie”. Sau acele poze scoase în grabă și aruncate într-un sertar pentru mai târziu. Ei bine, vei fi surprins să descoperi câtă hârțogăraie îți aglomerează inutil viața. Doar intră în ele și observă.
S-ar putea să vrei să elimini următoarele:
- fotografii care sunt duplicate sau similare cu altele din același eveniment
- cupoane de reduceri pe care nu le utilizezi
- fotografii neclare
- fotografii cu lucruri pe care nu le amintești sau pe care nu vrei să le amintești
- facturi, extrase de cont și chitanțe pe care le ai deja arhivate online
- ziare şi reviste vechi
- lucrări de artă și teme ale copiilor (salvați unele, dar nu toate)
- orice ai scos vreodată din reviste vechi
P.S. N-ar strica să faci asta și cu fotografiile sau documentele din telefonul mobil. Serios acum, de câte poze cu pisica dormind ai real nevoie, mai ales de cele aproape trase la indigo?
Când ești gata, fă spațiu în sufletul și mintea ta
Aceasta este un tip de ordine pe care nu îl poți vedea, dar îl poți simți mai puternic decât orice. Sunt acele lucrurile grele, lucrurile care te rețin. Probabil vei avea nevoie de mai mult de o după amiază ca să le arunci, însă merită investiția de timp.
Privește, analizează și aruncă:
- credințele aisberg
- opiniile altora
- alcoolul
- acele scuze aruncate pentru lucrurile de care nu-ți pare rău de fapt
- perfectiunea
- comparaţiile
- obiective și așteptări vechi sau nerealiste
- dietele
- vinovăţia
- trecutul
- orice te ține treaz noaptea (cu excepția copiilor tăi, animalelor de companie, partenerilor)
Acest ultim punct este probabil cel mai greu din această listă de lucruri de eliminat și probabil cel ce va face cea mai mare diferență. Așadar, dă-ți cât timp ai nevoie. Repetăm: Merită efortul!
Mădălina Costache
Citește și: