Iertarea este un act de curaj. Este un act de a-ți depăși propriile emoții negative, cum ar fi mânia, ura și resentimentele. Este un act de a-ți vindeca sufletul și de a-ți recâștiga pacea interioară. Dar ce se întâmplă atunci când persoana care te-a rănit nu își cere iertare? Este mai ușor să ierți pe cineva care își recunoaște greșeala și își cere scuze. Dar atunci când cealaltă persoană nu este dispusă să facă acest lucru, iertarea poate fi un proces mult mai dificil.
Iertarea nu este despre cealaltă persoană
Iertarea nu este despre cealaltă persoană. Este despre tine. Este despre a-ți lua puterea înapoi și de a-ți decide propria fericire. Când nu ierți pe cineva, îi dai controlul asupra vieții tale. Îi dai puterea de a te face să te simți furios, rănit sau nefericit. Iertarea este despre a-ți lua înapoi controlul. Este despre a-ți spune că nu vei mai lăsa pe nimeni să te rănească.
Citește și:
Vezi și:
Când nu își cere iertare, încredințează-te în proces
Iertarea nu se întâmplă peste noapte. Este un proces care poate dura luni sau chiar ani. Nu există o formulă magică pentru iertare. Fiecare persoană trebuie să găsească propriul drum.
Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a începe procesul de iertare:
- Acceptă-ți sentimentele. Nu este nevoie să te simți vinovat pentru că te simți furios, rănit sau nefericit. Este normal să simți aceste emoții atunci când cineva te rănește.
- Găsește un mod sănătos de a-ți exprima sentimentele. Spune-i cuiva în care ai încredere cum te simți. Scrie într-un jurnal sau exprimă-ți sentimentele prin artă sau muzică.
- Încearcă să înțelegi motivul pentru care cealaltă persoană a făcut ceea ce a făcut. Nu este vorba de a găsi scuze pentru comportamentul persoanei respective. Este vorba de a încerca să înțelegi de ce a făcut lucrul care te-a rănit.
- Iartă-te pe tine însuți. Poate că te simți vinovat pentru că nu ai putut să previi situația. Sau poate că te simți vinovat pentru că ai răspuns la comportamentul celeilalte persoane într-un mod pe care nu l-ai fi dorit. Îți pare rău pentru greșelile tale. Dar nu te învinovăți. Citește și: 8 Pași spre iertarea de sine
Iertarea este o alegere
Iertarea este o alegere. Nu ești obligat să ierți pe nimeni. Dar dacă vrei să ierți, trebuie să faci o alegere conștientă. Trebuie să decizi că vrei să-ți iei viața înapoi și să nu mai lași cealaltă persoană să te controleze.
A ierta nu este ușor. Te poate ajuta să-ți vindeci sufletul, să-ți recâștigi pacea interioară și să-ți trăiești viața la maxim.
Așadar, dacă te confrunți cu o situație în care cineva te-a rănit și nu își cere iertare, nu renunța la iertare. Continuă să lucrezi la tine și să-ți găsești propriul drum către iertare.