Depresia postnatală la bărbați nu este un subiect la fel de des discutat ca și cea la femei, însă este la fel de reală și importantă. Sosirea unui copil aduce o mulțime de schimbări în viața unui bărbat, iar aceste schimbări pot fi copleșitoare și pot duce la apariția unor simptome depresive.
Ce este depresia postnatală la bărbați?
Depresia postnatală este o afecțiune care apare în perioada de după naștere și se manifestă printr-o serie de simptome emoționale, fizice și comportamentale. Deși este mai puțin cunoscută decât depresia postnatală la femei, ea poate afecta semnificativ viața unui tată și a familiei sale.
,,Am trecut printr-un soi de depresie post-partum.” – Dragoș Buzzi
- URMĂREȘTE PODCASTUL: INFLUENCERUL PREFERAT AL SOȚIEI TALE ȘI PROFUL DE VIS AL COPILULUI TĂU și află experiența lui Dragoș cu depresia de după venirea bebelușului pe lume.
Care sunt cauzele?
Există mai mulți factori din cauza cărora apare depresia postnatală la bărbați. Printre aceștia se numără:
- Schimbări hormonale: Deși nu la fel de intense ca la femei, și bărbații experimentează schimbări hormonale după naștere.
- Stres: Adaptarea la rolul de părinte, responsabilitățile noi și lipsa somnului pot genera un nivel ridicat de stres.
- Așteptări nerealiste: Societatea are adesea așteptări nerealiste de la tați, ceea ce poate crea o presiune suplimentară.
- Probleme de cuplu: Relația cu partenera poate fi afectată de schimbările care apar după naștere.
Simptomele depresiei postnatale la bărbați
Depresia postnatală se poate manifesta în moduri diferite. Unele dintre cele mai comune simptome includ:
- Tristețe și iritabilitate
- Oboseală excesivă
- Dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit
- Pierderea interesului pentru activitățile care înainte aduceau plăcere
- Sentimente de inadecvare și vinovăție
- Izolarea socială
- Abuz de alcool sau alte substanțe
Cum se tratează depresia postnatală la bărbați?
Dacă te confrunți cu aceste simptome, este important să solici ajutor specializat. Tratamentul poate include:
- Psihoterapie: Terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi eficientă în tratarea depresiei postnatale.
- Medicamente: În cazurile severe, medicul poate prescrie antidepresive.
- Grupuri de suport: Întâlnirile cu alți tați care se confruntă cu aceleași probleme pot fi foarte utile.
Amintește-ți: A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci de putere și dorință de a fi bine.
Depresia postnatală la bărbați poate fi vindecată, iar tu poți reveni la a fi tatăl fericit și implicat, așa cum îți dorești.
Citește și: