Descoperă ce este procrastinarea, ce tipuri de procrastinare există, care sunt cauzele acesteia și cum poți să te dezveți, în timp, de obiceiul de a amâna lucrurile până-n ultima clipă.
Search Results for: CÂND TE SIMȚI
Comunicarea eficientă este esențială pentru formarea și consolidarea relațiilor interpersonale. Descoperă 4 tehnici de comunicare eficientă, pe care să le pui în practică în viața de zi cu zi.
Află ce sunt motivația intrinsecă și motivația extrinsecă, dar și cum poți să-ți „antrenezi” motivația lăuntrică, pentru a-ți atinge obiectivele.
Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.
Ca părinți, este esențial să ne sprijinim copiii să se dezvolte și din punct de vedere emoțional. Află cum îți poți ajuta copilul să-și cultive inteligența emoțională, dar și cât de important este ca tu să fii în contact cu emoțiile tale.
Ți-am pregătit o listă cu 31 de citate celebre despre familie. După ce le vei citi, s-ar putea să simți nevoia să-i suni sau să-i vizitezi pe ai tăi, să-i strângi tare la piept și să le mulțumești că sunt în viața ta.
Află ce este încrederea în sine sănătoasă și ce metode poți pune în practică, astfel încât să-ți construiești stima de sine.
Îți povestim cele mai importante lucruri despre frică, una dintre cele 6 emoții de bază: ce este, cum se manifestă și cum o poți îmblânzi când simți că te copleșește.
Descoperă ce este frica de abandon, cum se manifestă în viața de zi cu zi și cum o poți gestiona în mod sănătos, când simți că te copleșește.