Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.
Search Results for: terap
Hai să privești fericirea dintr-o perspectivă științifică. Descoperă ce și care sunt hormonii fericirii, ce roluri îndeplinesc aceștia în organism și cum poți să-ți reglezi nivelul de hormoni ai fericirii.
Află ce este încrederea în sine sănătoasă și ce metode poți pune în practică, astfel încât să-ți construiești stima de sine.
Îți povestim cele mai importante lucruri despre frică, una dintre cele 6 emoții de bază: ce este, cum se manifestă și cum o poți îmblânzi când simți că te copleșește.
Descoperă ce este frica de abandon, cum se manifestă în viața de zi cu zi și cum o poți gestiona în mod sănătos, când simți că te copleșește.
Gândește întotdeauna pozitiv, indiferent de situația prin care treci. Dacă ți s-a spus cel puțin…
Tiparele de gândire, experiențele prin care am trecut de-a lungul timpului și, mai ales, în…
Am fost surprinsă să deschid Dicționarul de optimisme și să văd că este scris de…
La fel ca frica și tristețea, furia intră în categoria așa-numitelor „emoții negative”, motiv pentru…
Nevoile emoționale ne modelează comportamentele, iar când nu suntem în contact cu emoțiile noastre, când…