Furia și durerea fac parte din noi, chiar dacă de multe ori încercăm să fugim…
Search Results for: terap
Te-ai întrebat vreodată „De ce este importantă iubirea de sine?” sau ai ajuns deja în…
Uneori ne întrebăm: cum să găsim bucuria în mijlocul agitației și a rutinei? Există câteva…
Serotonina este unul dintre mesagerii chimici din corp care reglează sistemul nervos. Neurotransmițătorul este cunoscut…
Îmbrățișarea ne face să eliberăm oxitocină și asta, conform multor studii științifice, ne face fericiti.…
Descoperă 3 cărți despre curaj care s-ar putea să-ți schimbe perspectiva și să te ajute să înțelegi ce-nseamnă a trăi autentic.
Oboseala te copleșește? Află care ar putea fi cauza stării tale de oboseală și ce poți face, ca să te simți mai bine.
Am scris cu mai multe ocazii despre importanța relațiilor din viața noastră. Cu toate acestea, din când în când, e esențial să petrecem timp și singuri, „noi cu noi”. Află de ce!
Află care sunt cele mai importante beneficii de care te poți bucura, pe termen lung, dacă integrezi exercițiile de yoga în rutina ta.
Autocompasiunea și acceptarea sinelui îți pot îmbunătăți realmente calitatea vieții. Ca să înțelegi mai bine de ce sunt esențiale acestea, ți-am pregătit o listă cu 3 cărți despre iubirea de sine, pe care merită să le ai în biblioteca personală.