Imaginează-ți o lume în care funcțiile cognitive esențiale, precum memoria, atenția și raționamentul abstract, sunt ca razele unei lumini care ne îndrumă în viața de zi cu zi. Terapia de remediere cognitivă oferă o cale prin care aceste raze pot deveni mai puternice, îmbunătățind astfel modul în care interacționăm cu mediul și ne îmbunătățim calitatea vieții. Dacă ești curios să afli mai multe despre aceasta, citește acest articol până la final.
Ce este terapia de remediere cognitivă (CRT)?
Remedierea cognitivă este un tratament comportamental ce se adresează persoanelor cu deficiențe cognitive care împiedică desfășurarea normală a activităților zilnice. Prin antrenament comportamental și creșterea încrederii în sine, CRT își propune să îmbunătățească procesarea cognitivă și funcționarea psihosocială a persoanelor care se confruntă cu diverse tulburări de sănătate mintală.
Cele trei piloni ai CRT:
- Abordări bazate pe strategie/compensatorii. Acestea sunt tehnici menite să ajute indivizii să dobândească abilități de adaptare și să își modifice mediul pentru a face față dificultăților cognitive. Exemple includ planificarea activităților pentru a exersa strategii cognitive sau adăugarea de indici și note pentru a aminti de sarcinile de zi cu zi.
- Abordări restaurative. Aceste tehnici se concentrează direct pe ameliorarea deficiențelor cognitive prin repetarea treptată și cu feedback regulat a sarcinilor, încurajând astfel performanța precisă și înaltă. Prin aceste exerciții ierarhice, se urmărește îmbunătățirea atât a aspectelor elementare ale procesării senzoriale, cât și a memoriei și abilităților de rezolvare a problemelor.
- Abordări cognitive sociale. Acestea vizează eliminarea sau reducerea deficitelor cognitive prin adoptarea obiectivelor și perspectivelor altor persoane. Prin repetare, modelare, jocuri de rol și feedback corectiv, persoanele în terapie pot învăța să își recalifice prejudecățile și să dezvolte abilități sociale complexe.
Călătoria de Învățare și Îmbunătățire
Terapia de remediere cognitivă se desfășoară în sesiuni individuale sau de grup, conduse de terapeuți specializați, folosind atât metode tradiționale precum creion și hârtie, cât și tehnologii moderne, cum ar fi software-ul de calculator sau instrumente online. Feedback-ul multisenzorial și întărirea pozitivă sunt ingrediente-cheie pentru succesul acestei terapii, ajutând indivizii să se simtă implicați și în controlul propriului proces de învățare.
Terapia de remediere cognitivă deschide uși în lumea minții, oferind o cale către îmbunătățirea funcțiilor cognitive și a funcționării psihosociale. Această terapie adaptabilă și eficientă nu doar că vizează deficiențele cognitive, ci și încurajează încrederea în sine și aplicarea abilităților în viața de zi cu zi. Prin abordările sale variate și adaptate, terapia de remediere cognitivă devine un far de lumină pentru cei care își doresc să-și exploreze și să-și îmbunătățească potențialul mental.
Mădălina Costache
Citește și: